Što ako prestanete jesti čokoladu?

Čokoladu voli svatko, najvjeojatnije samo najčudniji ljudi neće uzeti barem kockicu kad im se ponudi, a obično završi s više njih... 

No, ako jedete previše čokolade, možete postati ovisni o njoj pa biste je trebali izbaciti iz prehrane. Evo što se događa s vašim tijelom ako prestanete jesti čokoladu.

Možete biti izloženi većem riziku od razvoja nekih bolesti - tamna čokolada puna je hranjivih sastojaka koji su dobri za srce, piše Eat this. Uz to, konzumacija tamne čokolade povezana je s manjim rizikom od razvoja kardiovaskularnih bolesti, moždanog udara i dijabetesa.

Manje će vas mučiti žgaravica - čokolada je hrana koja može opustiti područje probavnog sustava, omogućavajući kiselini da uđe u jednjak zbog čega se može javiti žgaravica ili refluks kiseline. Prema tome, ako prestanete jesti čokoladu, manje će vas mučiti žgaravica.

Možda ćete imati manje akni - ako prestanete jesti čokoladu, možete imati čišću kožu. Prema studiji objavljenoj u časopisu International Journal of Dermatology, konzumacija čokolade može izazvati pojavu akni.

>> 10 razloga zašto treba jesti čokoladu >>

Možda imate manje migrena - neke studije pokazuju da čokolada pojačava migrene, no druge studije navode da takva veza ne postoji. Ipak, ako vas muče jake migrene, možete pokušati izbaciti čokoladu iz prehrane pa provjeriti hoće li vam to pomoći.

Možete smršavjeti - ako jedete velike količine čokolade, posebno sorte koje su bogate šećerom, možete izgubiti nekoliko kilograma ako je prestane jesti. Jedna pločica mliječne čokolade sadrži otprilike 235 kalorija. Dakle, ako izbacite čokoladu iz prehrane, unosit ćete manje kalorija zbog čega možete i smršavjeti.

Može vam se promijeniti raspoloženje - raspoloženje vam se može promijeniti ako prestanete jesti omiljenu hranu. Osim toga, kakao i čokoladu su namirnice koje popravljaju raspoloženje, pa ako ih izbacite iz prehrane, to se može negativno odraziti na vaše raspoloženje.

>> Tamna čokolada nije puno zdravija? >>

Pojava glavobolja - čokolada sadrži kofein, pa osobe koje iznenada prestanu jesti čokoladu mogu imati glavobolje. Kako biste smanjili rizik od glavobolje, unosite dovoljno tekućine u organizam. Izbacivanje kofeina i dehidracija mogu biti neugodna kombinacija, pa zato pripazite da pijete dovoljno vode ako prestanete jesti čokoladu.