Spavanje na trbuhu smrt je za kralježnicu

Doktor Adam Tanase, kiropraktičar iz St Louisa, upozorava: "Nikad ne spavajte na trbuhu. Iznenađujuće veliki broj ljudi nije svjestan da je ovo loše za zdravlje. Osim što uništava kralježnicu, ovakav način spavanja snižava i krvni tlak".

Ukoliko mu ne vjerujete, napravite sami mali eksperiment. Pokušajte hodati s glavom okrenutom na jednu stranu. Ubrzo ćete osjetiti bol i umor u predjelu ramena i vrata. Tijelo ne voli ovaj položaj, a ne voli ni kad legnemo licem prema dole. Okretanje glave i vrata na ovaj način, makar i na par minuta, napreže ligamente i mišiće oko kralježnice. Ako ovako spavate svaku noć, pritisak na zglobove i živce raste, a potiče se i degeneracija kralježnice.

Doktor Tanase preporučuje svima koji imaju naviku spavanja na trbuhu da se pokušaju promijeniti položaj i okrenuti se na bok.