« Život
objavljeno prije 4 godine i 11 mjeseci
MLJAC

Sok od cikle povećava izdržljivost

Britanski znanstvenici s University of Exeter su utvrdili konzumacija ciklinog soka povećava izdržljivost te omogućuje produživanje tjelovježbe za 16%

Prije vježbanja popijte sok od cikle
Prije vježbanja popijte sok od cikle (Shutterstock)
Više o

sok od cikle

,

vježbanje

,

izdržljivost

Journal of Applied Physiology je objavio kako nitrati prisutni u cikli dovode do smanjenja potrošnje kisika u sklopu tjelesnih napora te su stoga povezani s manjim gomilanjem umora pri vježbanju.

Nalazi prikupljeni od ispitanika u dobi između 19 i 38 godina pokazuju kako je pozitivan utjecaj dnevnog unosa pola litre soka cikle izraženiji od onog kojeg je moguće postići redovitom tjelovježbom.

Ranija istraživanja su već pokazala kako ciklin sok može dovesti do snižavanja krvnog tlaka.

07.01.2014. 19:07:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh