Smoothie za imunitet u doba prehlada

Loše vrijeme, virusi koji se šeću unaokolo nisu baš najzdravije vrijeme, stoga bi bilo dobro pripaziti na svoj imunitet.

Ovaj smoothie je prepun vitamina A i C, osim toga, u njega idu i proteini koji su vam gorivo kada trenirate, a dokazano je da i vježbanje jača imunitet.

Sve u svemu, ovaj smoothie odličan je dodatak svemu drugome što pojedete u danu. Držat će vas sitim i ojačati imunitet.

Sastojci

- šalica smrznutih komadića manga
- 1 banana
- pola šalice mlijeka s 2% mliječne masti
- pola šalice leda
- pola šalice cijeđenog soka od naranče
- 2 žlice protinskog praška
- žlica limunovog soka
- 2 žličice meda
- pola žličice mljevenog cimeta
- četvrtina žličice mljevenog đumbira

Sve sastojke jednostavno pomiješajte u blenderu i odmah poslužite, piše Eat this.