Selfie dijeta za ovisnike
Kako siječanj prolazi, mnogi još uvijek osjećaju (i gledaju) posljedice prekomjerenog uživanja u iću i piću tijekom blagdana. No, što ako postoji jednostavan način za gubitak kilograma?
Selfie dijeta ima samo jednu razliku od svih ostalih dijeta - svakodnevni selfie kao dodatak novom režimu prehrane.
Naime, istraživanja su pokazala da, ako fotografijama dokumentirate svoj napredak u mršavljenju, veća je vjerojatnost kako ćete ostati motivirani, što je za većinu ljudi i najveći problem. Kad ne vidite rezultate, teško ćete zadržati motivaciju.
Nedavna studija koju je provelo University of Alicante otkrila je kako vođenje foto-dnevnika pomaže lakšem postizanju željene kilaže. "Na kraju, vrlo je zadovoljavajuće doslovno vidjeti sebe kako se stanjujete tijekom vremena", rekla je Mercedes Rizo Baeza sa sveučilišta koje je provelo istraživanje.
Mnogi ljudi već i dokumentiraju svoje mršavljenje na društvenim mrežama. Već postoje i aplikacije s tom svrhom, kako bi mogli prenijeti inspirativne fotografije i videe. Jedna od njih je Progress koja dopušta da složite kolaž selfija u video transformacije.
Isprobajte, nije teško ...
Novi komentar