San je važan za zdravlje tinejdžera

Kako piše Journal of Pediatrics, pomanjkanje sna je bilo povezano s prisutnošću niza markera koji na dugi rok povećavaju rizik za dijabetes, bolesti srca i moždani udar.

U studiji provedenoj na University of Michigan je sudjelovalo 37 pretilih ispitanika u dobi od 11 do 17 godina.

Istraživači upozoravaju kako se učestalost pretilosti u toj dobnoj skupini u SAD u posljednjih 30 godina povećala s 5% na 21%.

Prema novim podacima, kod samo 13% adolescenata je trajanje sna dosezalo minimalnu preporučenu granicu od 8,5 sati na noć.