Tag: količina sna
Manje sna - više ozljeda

Manje sna - više ozljeda

Zdrave odrasle osobe koje noću spavaju osam sati vjerojatno su manje podložne ozljedama poput lomova, iščašenja i istegnuća, pokazala je studija na američkim vojnicima. Na…
više »

objavljeno 27.02.2020. u 15:01
Koliko nam sna zapravo treba?

Koliko nam sna zapravo treba?

Manjak sna može utjecati ne samo na vaše raspoloženje nego i tjelesnu težinu, metabolizam i moždane funkcijue Količina sna bi svaki dan trebala biti ista, no stvarna količina…
više »

objavljeno 08.12.2019. u 20:01
Neki od nas trebaju manje sna, kako to?

Neki od nas trebaju manje sna, kako to?

Kad ne spavamo dovoljno, ne samo da smo umorni, nego je i organizam podložniji bolestima. Tako je kod većine ljudi, ali ima i onih kojima je zaista tek nekoliko sati noćnog sna sasvim…
više »

objavljeno 24.10.2019. u 20:01
Koliko nam zapravo treba sna da funkcioniramo normalno?

Koliko nam zapravo treba sna da funkcioniramo normalno?

Koliko sati sna trebate prikupiti svaku noć kako bi ostali u najboljoj formi? Minimalni broj vas vjerojatno neće iznenaditi, no ono što možda hoće je činjenica koja govori…
više »

objavljeno 22.10.2018. u 20:01
Koliko sna je potrebno djeci?

Koliko sna je potrebno djeci?

Svi znamo koliko se bolje i odmornije osjećamo nakon dobro prospavane noći. Za djecu, koja rastu i razvijaju se, san je također od presudne važnosti, iako je ponekad teško odrediti…
više »

objavljeno 28.05.2018. u 13:01
Koliko vam zapravo treba sna?

Koliko vam zapravo treba sna?

Zdrav san ključan je za dobro zdravlje, raspoloženje i vitku liniju, pa ne škodi s vremena na vrijeme podsjetiti koliko vam je sna potrebno u odnosu na vašu dob. Za početak, za…
više »

objavljeno 21.01.2018. u 13:31
Koliko zapravo trebamo spavati?

Koliko zapravo trebamo spavati?

Zdrav san je jedan od ključeva zdravog života, no mnogi od nas ne spavaju dovoljno jer im vrijeme za san oduzima posao, obaveze vezane za dom i obitelj ili jednostavno predugo gledanje…
više »

objavljeno 21.04.2017. u 16:29
Koliko zapravo trebamo sna?

Koliko zapravo trebamo sna?

Problemi sa spavanjem sve su češći u ovo moderno doba, jer ima mali milijun stvari koje nam oduzimaju vrijeme za san - posao, obaveze vezane za dom i obitelj ili jednostavno predugo…
više »

objavljeno 20.03.2017. u 11:01
Kako biti odmoran s malo sna?

Kako biti odmoran s malo sna?

Zdrav san je uvijek osnova dobre koncentracije, no nekad jednostavno nemamo dovoljno vremena - i onda se osjećamo umorno i loše. No, to zapravo ne mora biti tako, pokazalo je…
više »

objavljeno 30.05.2016. u 14:22
Koliko je zapravo sna potrebno?

Koliko je zapravo sna potrebno?

Količina sna koja je potrebna svakoga dana nije baš tolika koliko nam stalno govore, pokazalo je novo istraživanje koje je provela skupina američkih znanstvenika. Naime, oni su otkrili…
više »

objavljeno 18.10.2015. u 18:30
Stranica / 2
skrolaj na vrh