Tag: količina sna
Koliko nam zapravo treba sna da funkcioniramo normalno?

Koliko nam zapravo treba sna da funkcioniramo normalno?

Koliko sati sna trebate prikupiti svaku noć kako bi ostali u najboljoj formi? Minimalni broj vas vjerojatno neće iznenaditi, no ono što možda hoće je činjenica koja govori…
više »

objavljeno 22.10.2018. u 20:01
Koliko sna je potrebno djeci?

Koliko sna je potrebno djeci?

Svi znamo koliko se bolje i odmornije osjećamo nakon dobro prospavane noći. Za djecu, koja rastu i razvijaju se, san je također od presudne važnosti, iako je ponekad teško odrediti…
više »

objavljeno 28.05.2018. u 13:01
Koliko vam zapravo treba sna?

Koliko vam zapravo treba sna?

Zdrav san ključan je za dobro zdravlje, raspoloženje i vitku liniju, pa ne škodi s vremena na vrijeme podsjetiti koliko vam je sna potrebno u odnosu na vašu dob. Za početak, za…
više »

objavljeno 21.01.2018. u 13:31
Koliko zapravo trebamo spavati?

Koliko zapravo trebamo spavati?

Zdrav san je jedan od ključeva zdravog života, no mnogi od nas ne spavaju dovoljno jer im vrijeme za san oduzima posao, obaveze vezane za dom i obitelj ili jednostavno predugo gledanje…
više »

objavljeno 21.04.2017. u 16:29
Koliko zapravo trebamo sna?

Koliko zapravo trebamo sna?

Problemi sa spavanjem sve su češći u ovo moderno doba, jer ima mali milijun stvari koje nam oduzimaju vrijeme za san - posao, obaveze vezane za dom i obitelj ili jednostavno predugo…
više »

objavljeno 20.03.2017. u 11:01
Kako biti odmoran s malo sna?

Kako biti odmoran s malo sna?

Zdrav san je uvijek osnova dobre koncentracije, no nekad jednostavno nemamo dovoljno vremena - i onda se osjećamo umorno i loše. No, to zapravo ne mora biti tako, pokazalo je…
više »

objavljeno 30.05.2016. u 14:22
Koliko je zapravo sna potrebno?

Koliko je zapravo sna potrebno?

Količina sna koja je potrebna svakoga dana nije baš tolika koliko nam stalno govore, pokazalo je novo istraživanje koje je provela skupina američkih znanstvenika. Naime, oni su otkrili…
više »

objavljeno 18.10.2015. u 18:30
Jeste li se noćas naspavali?

Jeste li se noćas naspavali?

Zdrav san osnova je zdravlja, s tim se svi slažu, no koliko je sna zapravo zdravo? Desetogodišnje istraživanje pokazalo je da treba spavati manje od osam sati kako biste smanjili rizik…
više »

objavljeno 25.03.2015. u 09:05
San je važan za zdravlje tinejdžera

San je važan za zdravlje tinejdžera

Kako piše Journal of Pediatrics, pomanjkanje sna je bilo povezano s prisutnošću niza markera koji na dugi rok povećavaju rizik za dijabetes, bolesti srca i moždani udar. U…
više »

objavljeno 07.03.2014. u 18:01
Žene trebaju više sna od muškaraca

Žene trebaju više sna od muškaraca

Sljedeći put kad se vaša bolja polovica probudi loše volje, budite sigurni da je najvjerojatniji razlog činjenica da nije dovoljno spavala, makar vam se činilo da je spavala…
više »

objavljeno 13.04.2013. u 08:38
Stranica / 2
skrolaj na vrh