Roditelji trebaju davati primjer djeci
Američka akademija pedijatrije je objavila preporuke u kojima se roditelje poziva da zdravim životnim navikama pruže dobar primjer djeci
Ništa bez dobrog primjera (Arhiva)
Uravnotežena prehrana i redovita tjelovježba kod roditelja povećavaju izglede da će i djeca imati zdrave životne navike.
Stručnjaci dodaju kako za obitelji nikad nije prerano za usvajanje zdravih životnih navika.
Po njihovim riječima, roditelji bi se za potrebne savjete trebali obratiti pedijatrima.
Ključno je kontrolirati unos kalorija, reducirati unos šećera, te istovremeno povećati dostupnost zdravih namirnica, stoji u preporukama.
Uz uključivanje djece u tjelesne aktivnosti roditelja, preporučuje se ograničavanje broja televizora u domu te kontrola pristupa ostalim elektroničkim uređajima.
Djeci je potrebno barem 9 sati sna, te bi roditelji trebali uspostaviti rutinu glede odlaska na spavanje i buđenja, dodaju stručnjaci.
02.07.2015. 17:00:00
Novi komentar