Promijenite svoj život na bolje

Promjene su jedna od onih riječi koje volimo izreći, no u dubini duše ih se bojimo i ne želimo djelima potvrditi ono što smo rekli. No, takvo nas ponašanje vodi u slijepu ulicu, a za izlaz iz takve situacije stvarno treba nešto drastično - promijeniti.

Nemate dovoljno novaca, šef vas gnjavi, roditelji vise za vratom? Promijenite nešto - treba vam plan, strpljenje i volja za promjenom. Naravno, drastične promjene ne događaju se preko noći, stoga, krenite malim koracima koji će vam svojim uspjehom dati toliko potrebno samopouzdanje da nastavite s promjenama. 

>> Kako se motivirati da postignete promjene koje želite >>

Svi imamo svoje snove o životu kakav bismo stvarno željeli živjeti, pa da vidimo što nam je sve potrebno da do toga i dođe.

Za početak, dobro analizirajte situaciju i razmislite o promjenama koje biste željeli napraviti, pa napravite listu koja počinje s najpoželjnijim promjenama. Nakon toga analizirajte listu i označite ono što možete promijeniti najbrže.

>> Zdravi život izaziva genetske promjene >>

Nakon toga postavite cilj koji bi trebao oslikati što možete promijeniti u roku od dva do tri mjeseca, a on mora biti vrlo precizno definiran. Važno je i razmisliti o tome što vas je do sada sprječavalo da ostvarite slične planove - u najvećem broju slučajeva riječ je o sumnji ili strahu.

>> Promjene u životnim stilovima mogu usporiti razvoj demencije >>

E, sad dolazi zahtjevniji dio - trebate se suočiti s tim što ste otkrili o sebi i riješiti problem sa samim sobom. Nije lako, uostalom, to vas je nebrojeno puta zaustavilo u životu, pa morate napraviti mini plan za nadilaženje svojih strahova i sumnji - prođite mentalno cijeli put do cilja, prisjetite se problema koje obično imate i shvatite kako ćete ih riješiti.

>> Dvije male životne promjene s dramatičnim efektom >>

Ciljeve trebate preispitati svakog dana kako biste ih osnažili u svom umu i dali im priliku da se stvarno i ostvare, a osnovni plan akcije postizanja cilja treba se sastojati od niza malih koraka (zapravo dnevnih aktivnosti) čijim ćete ispunjavanjem moći pratiti svoj plan.

>> Male promjene dnevne rutine za gubitak kilograma >>

Važno je provjeravati napredak, jer svaki mali korak koji uspješno napravite približava vas cilju i dodatno motivira, a neuspjeh ćete doživjeti jedino ako - odustanete.

Da, nije jednostavno i treba vremena, no možete živjeti život kakav želite, krenite!