Proljetno čišćenje smoothijem

Proljetno čišćenje organizma trebalo bi shvatiti ozbiljno - većina se cijele zime natrpavala kaloričnom hranom, a sada je vrijeme za promjenu jelovnika, više svježeg voća i povrća, no jednako tako i izbacivanje toksina iz tijela.

Da, znamo - postoji organ u našem tijelu koji je zadužen za to i detoks može zvučati kao prevara, ali razmislite ipak o tome da i jetri ponekad treba pomoć.

Stoga, evo jedan smoothie koji će vas i zasititi i pročistiti, a uz sve to napuniti vitaminima i mineralima:

Narančasti detox smoothie

Sastojci

1 banana
1 slatka jabuka
1 šalica ananasa u kockicama
pola šalice manga
sok od pola limuna ili limete
šalica čaja od koprive

Priprema

Ubacite u blender prvo ananas i mango, malo promiješajte pa dodajte jabuku i bananu, a na kraju uspite sok od limuna i šalicu čaja. Miješajte dok ne dobijete jednoličnu tekućinu.

Uzdravlje!