Produžite život zdravim navikama
Istraživanje provedeno u SAD sugerira kako bi se do 40% preuranjenih smrti moglo spriječiti usvajanjem zdravih životnih navika
Zdrave navike definitivno vam mogu produžiti život, pokazalo je veliko istraživanje u SAD koje je proveo CDC analizom gotovo milijun preuranjenih smrti, koliko se godišnje bilježi u toj zemlji od pet glavnih uzroka - nenamjernih ozljeda, bolesti srca, karcinoma, kroničnih respiratornih bolesti i moždanog udara.
Ovih pet glavnih uzroka odgovorno je za nevjerojatnih 63 posto svih smrtnih slučajeva u SAD, a čak trećina preuranjenih smrti događa se zbog bolesti srca koje se mogu lako spriječiti jednostavnim promjenama u načinu života.
Uz to, njihovi podaci sugeriraju kako je zdravim životnim navikama moguće spriječiti i 21% preuranjenih smrti prouzročenih rakom, 33% prouzročenih kroničnim respiratornim bolestima, 33% prouzročenih moždanim udarom te 39% prouzročenih nenamjernim ozljedama.
Među najvažnije promjene stručnjaci ubrajaju prestanak pušenja, usvajanje zdravog načina prehrane, kontrolu tjelesne mase te redovitu tjelovježbu.
Novi komentar