Pojačajte grijanje da biste smršavili
Ako se mučite s kilogramima i nikako ne idu dolje, došlo je doba godine kad to možete riješiti na jednostavan način - pojačajte grijanje
Gubljenje kilograma obično se povezuje s dijetama i vježbanjem, no znanstvenici sa Sveučilišta Stirling tvrde da postoji puno jednostavnije rješenje - samo pojačajte grijanje! Ma koliko to zvučalo nevjerojatno, istraživanje je trajalo 13 godina i pratilo je 100 tisuća ljudi i pokazalo je da su ljudi koji su imali višu temperaturu u kući bili mršaviji.
Ljudi koji žive u toplijim kućama imaju niži indeks tjelesne mase, kažu istraživači i na taj se način suprotstavljaju svim dosadašnjim istraživanjima koja su tvrdila da povišene temperature u kućama uzrokuju pretilost i preporučivala temperaturu do maksimalno 21 stupnja tijekom zime.
Objašnjenje je da ljudi u toplijim domovima jedu manje, jer im treba manje energije za zagrijavnje tijela. Uz to, nije zanemariva činjenica da ljudi koji si mogu priuštiti više račune za grijanje općenito imaju više novaca i jedu zdraviju hranu.
U istraživanju je uključeno više faktora od spola, dobi, društvenog i materijalnog statusa, a zaključak je da bi trebalo podesiti idealnu temperaturu od 20.3 do 23 Celzijusa.
Novi komentar