Šef HDZ-a me nadmašio. Govorio je kao šef statističkog zavoda u Sovjetskom Savezu
O Karamarkovoj reakciji na njegov govorZoran Milanović
Tag: gubljenje kilograma
Prava količina kave doprinosi mršavljenju
Mršavljenje je ponovno glavna tema i traže se dijete i slične stvari kako bi se vratili u formu i izgled nakon blagdana i zime... naravno, pravilna prehrana i tjelovježba uvijek mogu…
više »
Koliko treba hodati dnevno da izgubite kile?
Višak kilograma postala je glavna pošast razvijenog svijeta - brojke onih koji imaju prekomjerne kilograme ili su pretili raste gotovo eksponencijalno, bez obzira na sve moguće…
više »
Vježbajte jogu za mršavljenje
Joga je odlična za gubljenje kilograma, ali ne postoje određeni joga položaji koji su namijenjeni isključivo gubljenju suvišnih kilograma. Zapravo najčešće osobe koje…
više »
3 savjeta kako ući u stare traperice
Mršavljenje je obično muka i problem, jer svi želimo biti u formi i mršavi... što nam je uglavno i cilj. Ipak, ali što se događa kada konačno postignete taj cilj?…
više »
Orašasti plodovi skidaju kilograme
Različite vrste orašastih plodova mogu pomoći da izgubite kilograme, ali i da dugoročno smanjite težinu. Nova studija objavljena u časopisu Nutrients otkrila je da je dodavanje…
više »
Vjerovali ili ne, lako je izgubiti kile
Vježbanje se ne preporuča sve dok traje stvaranje masti, a to se događa dva do tri sata nakon obroka. U to vrijeme vježbanje je u potpunosti neučinkovito, usporava probavu, opterećuje…
više »
Kako skinuti blagdanske kile?
Blagdani nas uvijek uvjere da je vrijeme za odmaranje i hranu, no već prvih dana nove godine shvatimo da smo pretjerali i imamo trbuščić koji je i više nego vidljiv. Naravno,…
više »
Vježbe za gubljenje kilograma
Jutarnje vježbanje najbolja je stvar kojom možete započeti dan iz više razloga, od samog buđenja do razgibavanja i pravog vježbanja. Stoga, pokušajte ovako: Postupak vježbi:…
više »
Joga je sjajan način za skidanje kilograma
Joga se na Istoku već stotinama godina koristi u razne svrhe, no rijetko tko će misliti da se tako mogu skidati i kilogrami, jer je poznato da povećava snagu i fleksibilnost te smanjuje…
više »
Besplatan način gubljenja kilograma
Dijete obično povezujemo s nabavkom namirnica koje nisu baš jeftine, no čini se da se tu radi o mitu kojeg treba pod hitno raskrinkati - mršavljenje može biti besplatno.…
više »
Čarobna formula mršavljenja
Gubitak kilograma obično se povezuje s količinom kalorija koje unosimo, i u tome nema ništa loše ili pogrešno, no prava se tajna krije u - proteinima, tvrde dijetetičari.…
više »
Pretilost i kako se boriti s njom
Pretilost hara svijetom, a brojke su sve gore - tek jedan od 210 muškaraca i jedna od 124 žene ima šanse za povratak na normalnu težinu unutar godinu dana. No, kod teške…
više »
Recepti za uspješno mršavljenje
Mršavljenje je vrlo česta tema razgovora, a svi su puni sjajnih savjeta kako je to njima uspjelo, no neki od njih jednostavno ne rade svim ljudima. Za početak, ako želite skinuti…
više »
Kako izgubiti kilograme bez dijeta i vježbanja
Mršavljenje bez dijete san je mnogih koji se jednostavno ne mogu natjerati na novi režim prehrane, no to zvuči nemoguće. Ipak, ako poslušamo neka nova istraživanja koja pokazuju…
više »
Kako mršave znakovi horoskopa
Ovan će krenuti entuzijastično u svaku dijetu, no kako su obično nestpljivi brzo će odustati ako vaga odmah ne krene prema dolje. Uobičajena dijeta im je izgladnjivanje, pa je čest jo-jo…
više »
Mandarine su sjajne za zdravlje, navalite bez razmišljanja
Mandarine su stigle na tržnice, a ovo slatko, ukusno i zdravo voće moralo bi naći puta do vašeg stola. Naime, između ostalog, mandarine su odličan izvor vitamina C koji će se…
više »
Mršavite na čudne i jednostavne načine
Mršavljenje ne mora biti muka, tvrdi Brain Wansink sa Sveučilišta Cornell dajući zanimljive savjete za gubljenje kilograma bez imalo truda. Recimo, morate paziti u čijem…
više »
Mršavite bez dijete i odricanja
Višak kilograma moguće je skinuti i bez dijete, vjerovali vi to ili ne, a nekoliko savjeta koje vam donosimo jednostavno će vam omogućiti gubitak i preko dva kilograma mjesečno bez…
više »
Doručak ipak nije najvažniji obrok u danu?
Doručak nije najvažniji obrok u danu, tvrdi dr. Joseph Mercola na svom portalu Fitness Mercola koji kaže da je čak i dobro preskočiti ga, naročito ako se odlučimo na gladovanje,…
više »
Zašto muškarci mršave brže od žena
Muškarci brže mršave od žena, i to zahvaljujući bržem metabolizmu koji je takav bez obzira na razinu fizičke aktivnosti, kažu stručnjaci, a glavni je razlog veća mišićna…
više »
Žene moraju jesti poput muškaraca da bi skinule kilograme
Žene trebaju jesti kao muškarci ako žele skinuti kilograme, tvrdi američki nutricionist i osobni trener Jim White, obrazlažući zašto je pogrešno naručiti salatu ako…
više »
Manje kila, više dobrog sna
Podaci znanstvenika s University of Pennsylvania su prikupljeni od 390 pretilih ispitanika uključenih u programe namijenjene smanjenju suvišne tjelesne mase. Pokazalo se kako sudionici…
više »
Kako spriječiti da se vrate izgubljeni kilogrami
Dijeta je uspjela, kilogrami su otišli, no kako ih spriječiti da se vrate, pitanje je koje muči većinu ljudi koja je bila na dijeti. Iako je odgovor zapravo jednostavan, potvrdilo ga…
više »
Jogurtom protiv viška kilograma
Pretilost je pošast koja je zahvatila sve dijelove svijeta, a nedavno su znanstvenici iznijeli zastrašujuć podatak da je trenutno 2 milijarde ljudi na svijetu pretilo. Ne čudi…
više »
Jutarnje sunce topi kilograme
Sunčanje bi moglo postati ključan element borbe protiv viška kilograma, barem tako tvrde istraživači koji su proučavali utjecaj jutarnjih sunčevih zraka na težinu ispitanika. …
više »
Restriktivne dijete ne skidaju kilograme
Dijeta je uobičajen odgovor na višak kilograma, no ima dosta ljudi kojima to jednostavno ne ide od ruke - vjeruju da sve rade kako treba, a nakon što teškom mukom skinu…
više »
Mršavite pravilnim vježbanjem bez problema
Vježbanje je jedna od ključnih stvari u procesu mršavljenja, uz zdravu prehranu, bez obzira na režim vježbanja rezultati će izostati ako se ne pridržavate nekih osnovnih pravila koja…
više »
Dijeta Marije Antoanete - doručkujte kolače i mršavite?
Dijeta Marije Antoanete koncipirana je upravo onako kako joj i samo ime govori - krećemo s doručkom, a na meniju su kolači i torte?! Iskreno, od svih stručnjaka za dijete, za sada nam je…
više »
Zdrava prehrana znatno smanjuje rizik od depresije
Zdrava prehrana može smanjiti rizik od ozbiljne depresije, zaključak je studije koju su na 2.000 ispitanika proveli stručnjaci Sveučilišta Istočna Finska. Uz to, otkrivena je i veza…
više »
Mršavite uz savjete dr. Oza
Dr. Oz nametnuo se zadnjih par godina kao najveći autoritet zdravog načina života, demistificirajući mnoge mitove i dajući kvalitetne savjete za gubitak kilograma, a u jednoj od svojih…
više »
Zašto je u blagdansko doba dobro preskočiti večeru
Dijeta nakon blagdana je svima već na pameti, jer se pripremamo za naporne dane za stolom. No, kako bi bilo kad ne biste morali na dijetu nakon Nove godine? Sigurno sjajno, no za to je…
više »
Počnite odmah gubiti kilograme
Svaki će vam stručnjak za prehranu reći da dijete nisu pretjerano potrebne, jer ćete na taj način možda i doći do željenog kratkoročnog cilja, no jedini način za dugoročno održavanje željene…
više »
Laži o debljini koje serviramo sami sebi
Kad nabijemo višak kila i trebali bi nešto napraviti po tom pitanju, obično prvo malo odlažemo početak dijete ili vježbanja, a ubrzo počinju stizati i isprike koje serviramo…
više »
Pojačajte grijanje da biste smršavili
Gubljenje kilograma obično se povezuje s dijetama i vježbanjem, no znanstvenici sa Sveučilišta Stirling tvrde da postoji puno jednostavnije rješenje - samo pojačajte grijanje!…
više »
Koliko je učinkovit sat intenzivnog vježbanja
Kolika je stvarna vrijednost intenzivnog treninga pokušali su saznati australski znanstvenici, a rezultati su pokazali da je jedan sat intenzivnog vježbanja po učincima jednak kao i 50…
više »
Utjecaj tipa ličnosti na vitku liniju
Ako ste mislili da ste pronašli idealnu dijetu za vas i vježbanje koje vam odgovara, a kilogrami ne idu dolje, prvo ćete optužiti sami sebe za pogrešan odabir i lijenost, no…
više »
Radite stojećki i mršavite
Kako bi vam se svidjelo kad bi vam netko rekao da možete godišnje potrošiti 30 tisuća kalorija više bez dodatnog vježbanja? Vjerojatno biste odmah pristali na to, a…
više »
Smrzavanjem do vitke linije?
Kako pokrenuti smeđe masne stanice da počnu izgarati kalorije i sprječavati gomilanje bijelog masnog tkiva pitanje je koje su si postavili japanski znanstvenici sa Sveučilišta Hokaido,…
više »
Masnoće ne debljaju, već ugljikohidrati
Gotovo svaka će vam dijeta ograničiti unos masnoća, govorit će se o proizvodima s manje masnoža, no neki su nutricionisti počeli sumnjati u ovu dogmu i nakon opsežnog istraživanja i…
više »
Greške u planiranju dijete
Dijeta je nekima stil života, a nekima nužda zbog zdravlja, no ovi drugi imaju jednu prednosti, jer obično dobiju plan dijete od liječnika ili nutricionista. Kad se sami odlučujete na dijetu,…
više »
Sve više ljudi vježba na poslu, a vi?
Hodanje na pokretnoj traci uz istodobno telefoniranje ili pregledavanje e-mailova znači biti "produktivan na dva polja", kaže potpredsjednik velike konzultantske osiguravajuće kuća Brown…
više »
Jogurtom do vitke i poželjne linije
Jogurt je odličan za osvježenje i probavu, a nova su klinička istraživanja pokazala da određene vrste imaju sjajan učinak na smanjenje kilograma. Vrste koje su obogaćene koenzimom Q10 i…
više »
Doručak je ključan za gubljenje kilograma
Doručak je obrok koji najčešće preskačemo, a obično se tješimo da smo na taj način unijeli manje kalorija i da ćemo lakše smršavjeti, no istraživanje koje je…
više »
Kako sigurno izgubiti višak kilograma
Tajna uspješno provedene dijete je u ciljevima koje ste si zadali prije nego što ste je započeli, a oni moraju biti ambiciozni, no istovremeno i fleksibilni, bez nekog fiksno…
više »
Mršavite natječući se sami sa sobom
Ako sjedite na poslu, nema bolje sprave za vas od pedometra, tvrde istraživači koji su utvrdili da je upravo ta spravica nevjerojatno učinkovita kad se nosi svaki dan. U istraživanju su je…
više »
Proljeće u vrtu sužava struk
Proljeće uvijek mami na izlazak na svježi zrak, a najbolje bi bilo kad biste se malo angažirali u vrtu, pokazuju istraživanja stručnjaka sa Sveučilišta Utah. Osim koristi za…
više »
Insanity workout za topljenje kilograma
Insanity Workout Program je osmislio Shaun T koji sasvim sigurno spada u najbolje svjetske fitness trenere u zadnjih pet godina. Program zahtijeva 45 minuta potpune predanosti i…
više »
Kako ubaciti metabolizam u petu brzinu
Iako je za mršavljenje ili održavanje vitke linije vrlo važno pridržavati se dijetalnog režima i biti fizički aktivan, ono što uistinu određuje tempo gubitka kilograma jest…
više »
Izgubite 5 kilograma u svega tri minute
Žene odavno znaju da odjeća nije samo nešto što nosimo da nam ne bude hladno, već njome možemo izraziti čitav niz poruka i stavova, od modnih, preko političkih pa sve do onih…
više »
Jeste li dobili ili izgubili kilograme preko ljeta?
Lee Mullins iz Londona, koja vodi kliniku Bodyism, otkriva zašto su neke žene ljeti vitkije, dok druge na godišnjem odmoru marljivo prikupljaju kilograme. Zašto ljeti…
više »
Nisu sve dijete iste, a znanstvenici su otkrili najbolju
Ljudi u nastojanju da izgube višak kilograma i zadrže željenu tjelesnu težinu isprobavaju na desetke različitih dijeta, no vrlo često se izgubljena masa vrati, a u nekim slučajevima…
više »
Činite li ove pogreške dok ste na dijeti?
Ako se striktno pridržavate dijete kako bi istesali liniju, no kazaljka na vagi ne mrda s toliko omražene brojke, možda se nesvjesno sabotirate. U tim trenucima je neizbježna pojava i…
više »
Korisni savjeti koji će vam olakšati držanje dijete
Zbog neformalnog, ali realnog društvenog pritiska brojne djevojke odlaze na dijete kako bi zadovoljile stroge standarde općeprihvaćenog fizičkog izgleda modela s naslovnica modnih…
više »
Želite smršaviti? Spavajte više od devet sati
Prekomjerna težina i pretilost povezani su s mnogobrojnim kompleksnim faktorima, a znanstvenici su otkrili kako dugotrajno spavanje može izbaciti iz jednadžbe genetičku sklonost debljanju.…
više »
Da li bi ste 'jeli' kroz nos da u 10 dana izgubite 10 kilograma?
Postizanje rezultata preko noći san je svakog čovjeka, pogotovo kad je riječ o gubljenju neželjenog viška kilograma i to bez imalo truda, ali svi znamo da je to nemoguće. No, možda, s…
više »
Kako izgubiti trbuščić u samo tjedan dana
Bliži se svečana večera ili svadba koja zahtijeva prikladni "dres-kod", u većini slučajeva je riječ o uskim haljinama ili odijelima koje savršeno naglašavaju konturu tijela, no…
više »
Najčešće pogreške koje sabotiraju gubljenje kilograma
Vrlo često se događa da ljudi prolaze kroz mukotrpne torture izgladnjivanjem kako bi skinuli višak kilograma, a rezultati dijeta apsolutno izostanu. Pošto je ljudsko tijelo i…
više »
Kako gubiti kilograme tokom cijelog dana
Tajna uspješnog mršavljenja ne leži samo u onome što jedete i koliko vježbat već kada to tokom dana radite. Brojna istraživanja pokazala su da je hektični stil života…
više »
Mozak kao saboter prilikom skidanja kilograma
Ako šest mjeseci nakon svake dijete vratite sve izgubljene kilograme, plus nabacite još koji ekstra, možda nije problem u vašim životnim navikama nego vas sabotira…
više »
Pesimistični ljudi brže mršave
Svi koji misle da veseli ljudi koji svaki dan dočekuju sa širokim smješkom lakše prolaze kroz razdoblja gladovanja, nisu u pravu. Novo istraživanje provedeno na jednom…
više »
5 najčudnijih proizvoda za mršavljenje
1. Hula stolica - tečajevi egzotičnih plesova poput Kukuwe ili Zumbe postali su popularni u zadnje vrijeme, no jedna kompanija smatra da ljudi koji nemaju volje odlaziti u dvorane možda…
više »