Pet znanstvenih razloga da ove godine uzmete dugi godišnji odmor

Prvi udarni vikend ove sezone je iza nas, a prema procjenama nekakvih dvjestotinjak tisuća Hrvata protekla je četiri dana provelo po plažama naše obale i otoka. I dok su vam praktički četiri neradna dana možda strašno išla na živce jer se na trenutke činilo kako je cijela država stala, znanstvenici tvrde kako je odmor od posla nekoliko tjedana godišnje ključan za dobro zdravlje našeg tijela i uma. Donosimo vam pet znanstvenih razloga zbog kojih ove godine nipošto ne biste smjeli propustiti barem kratki odlazak na more.

1. Srce će vam biti zdravije

Studija provedena na Sveučilištu u Oklahomi koja je proučavala čak 13 tisuća srčanih bolesnika pokazala je kako ljudi koji su svake godine bili barem dva tjedna na godišnjem odmoru imaju čak 29 posto manje šanse da umru od neke srčane bolesti ili oboljenja. Znanstvenici ovaj podatak povezuju s razinom kroničnog stresa, koji je bio znatno veći u onih ljudi koji ne idu redovito na godišnji.

2. Živjet ćete dulje

Iako 29 posto manja šansa da umrete od srčane bolesti sama po sebi znači da ćete prosječno živjeti dulje, ista je studija pokazala da ljudi koji idu na odmor barem jednom godišnje na dva tjedna imaju 17 posto manje šanse da umru od čitavog niza ostalih uzroka, poput moždanih udara i tumorskih oboljenja.

3. Bit ćete sretniji

Nizozemski su znanstvenici otkrili kako već samo očekivanje puta na godišnji odmor povećava sreću u ljudi. U svojoj studiji objavljenoj u magazinu Pychosomatic Medicine 2009. godine tvrde kako putovanja i godišnji odmori vode prema pozitivnijem pogledu na svijet te nižoj razini depresije.

4. Vaša će veza biti kvalitetnija

Istraživanje organizacije Rural Women's Health Study pokazalo je kako postoji direktna veza između odlazaka na godišnji odmor i bračne sreće. Što je žena češće putovala na odmor sa svojim suprugom, to im je razina zadovoljstva brakom bila veća.

5. Bit ćete produktivniji

Brojne studije provedene na radnicima pokazale su kako je odmor krucijalan za oporavak od stresa i psiholoških napora koje naporan rad sa sobom nosi. Radnici koji su dobro odmoreni motiviraniji su, produktivniji i u konačnici koštaju poslodavca puno manje jer su značajno zdraviji od onih premorenih. Zbog svega toga nimalo ne čudi da sve više tvrtki pridaje ovomu veliku pozornost.