Odmor je gubitak vremena?

Je li odmor gubitak vremena? Većina ljudi će bez razmišljanja reći da nije, naravno, no zapravo popriličan broj nas misli upravo tako - odmor je bezveze, treba raditi... do kada?!

Tijekom ovih inače monotonih i zamornih studija sudionici su pogledali četiri smiješna i popularna YouTube videa koje je druga skupina sudionika ocijenila zabavnim. Nakon što su pogledali sva četiri videa, sudionici su naveli koliko su uživali u njima.

Otkrili su da sudionici koji su vjerovali da je slobodno vrijeme rasipničko, nisu toliko uživali u videima.

U daljnjoj studiji zamolili su sudionike da navedu koliko su uživali u raznim ležernim iskustvima, aktivnostima poput vježbanja, ali i nekim pasivnim, poput gledanja televizije, kao i društvenim, kao što je druženje s prijateljima ili usamljeničkim, poput meditacije.

Došli su do zaključka da su oni koji su slobodno vrijeme smatrali rasipničkim, manje uživali u svim vrstama aktivnosti. Nadalje, ovi ljudi su također bili skloniji stresu, tjeskobi i depresiji.

Možda neće biti lako promijeniti ono što ljudi vjeruju o slobodnom vremenu, ali preoblikovanjem slobodnih aktivnosti u one koje daju dojam produktivnosti, moguće je postići zadovoljstvo, odmor i poboljšano mentalno zdravlje, piše CNN,