Nektarinom do mladenačkog izgleda

Od gomile voća koje nam se ljeti svakodnevno nudi na tržnicama, nektarine obično odskaču onako lijepo složene i sjajne na velikim hrpama. Osim što su lijepe i ukusne, bogate su vitaminima, naročito A i C, i beta karotenom. Što je najbolje, spadaju u niskokalorično voće jer imaju samo 57 kalorija u 100 grama.

Nektarina je jedna od sorti breskve, a upravo ju je njena glatka kora napravila tako popularnom. Sočno i slatko meso lako se odvaja od koštice.

Što se tiče blagodati za naše zdravlje, puna je antioksidansa koji se učinkovito bore protiv slobodnih radikala, štiteći naše stanice od degeneracije, a ujedno i kožu od starenja. 

Uz to, nektarine su odlične u prevenciji srčanih bolesti i raka, a dobar su izbor i za razne ljetne dijete, no dijabetičari trebaju obratiti pozornost zbog prilično visokog udjela šećera.