Najbolji zdravi čajevi

Čajevi su velikom broju ljudi vrijeme za uživanje i mir, a osim toga su poznati po tome da blagotvorno utječu na zdravlje, ublažavaju stres i podižu energiju kad ste umorni.

No, kako odabrati pravi čaj? Mnogo je vrsta na tržištu pa nije lako naći onog koji treba točno vašim potrebama.

Donosimo popis biljnih čajeva koji će vam sigurno dobro doći, a na vama je odabrati.

>> Zeleni čaj sprječava razvoj glaukoma i štiti oči od stresa >>

Hibiskus - sladunjavi čaj pun mirisa cvijeta hibiskusa prava je poslastica u svakom gutljaju. Hibiskus je sjajan za zdravlje srca, a pomaže i pri kontroliranju tjelesne težine, piše Pink Villa.

Jasmin i ehinaceja - umirujuće note cvijeta jasmina smiruju organizam te pomažu da se uljuljkate u san, a osim toga dobre su za srce. Ehinaceja je čudesna biljka koja se već dugo koristi u kozmetici, također zbog umirujućeg efekta. Osim toga, ehinaceja se preporuča za podizanje imuniteta.

>> Čaj je ipak najbolji izbor >>

Kamilica - poznata po umirujućem učinku kamilica je čaj idealan za vrijeme prije spavanja. Ne sadrži prirodne šećere, kao ni kofein, a i broji samo četiri kalorije po šalici. Blagi okus pomoći će tijelu da se opusti i umiri.

Klasični zeleni čaj - klasični zeleni čajevi puni su sastojaka koji imaju blagotvorni učinak na tijelo poput detoksifikacije i gubitka težine. Osim toga, pomažu jačanju imuniteta što je posebno korisno u sezoni prehlada i gripa. Puni antioksidansa zeleni čajevi su i ukusni, posebno s limunom i medom, kao što su i zdravi.

Kurkuma - čaj od kurkume, još u kombinaciji s crnim paprom i limunovom travom, čini nevjerojatno zdravu kombinaciju koja pomlađuje i podiže razinu energije. Osim toga kurkuma je poznata po antiupalnim svojstvima.

>> Crni čaj - najbolja jutarnja alternativa kavi >>

Menta - zdrava i osnažujuća menta će vam pomoći da se osjećate osvježeno i spremno za nove izazove. Okus osim toga osvježava i generalno pridonosi zdravlju.