Mišićavi ljudi dulje žive

Vašeg tinejdžera bi morali odvojiti od tipkovnice računala i ostalih gadgeta i potjerati u teretanu, slobodna je interpretacija rezultata švedskog istraživanja koje je pratilo preko milijun tinejdžera tijekom zadnje 24 godine.

Naime, oni koji su imali manju mišićnu snagu u rukama i nogama imali su veći rizik od prerane smrti. 

Istraživanje je pokazalo da su tinejdžeri s natprosječnom mišićnom snagom na početku istraživanja imali 20 do 30 posto manji rizik od prerane smrti samoubojstvom, 20 do 35 posto manji rizik od prerane smrti od srčanih bolesti i čak do 65 posto manju vjerojatnost za dobivanje psihijatrijskih dijagnoza poput depresije ili shizofrenije.

Pokazalo se također da kada takvi tinejdžeri i dobiju višak kilograma u odrasloj dobi, njihova im čvrsta mišićna konstrukcija osigurava veliku vjerojatnost za dulji život. 

Uz to, fizički snažnije osobe su i psihički jače i stabilnije, jer se za razliku od slabijih ljudi ne smatraju ugroženima. 

Stoga, natjerajte dijete na neki sport, ne nužno body building jer prekomjerno jačanje mišića u toj dobi nije zdravo, ali svakako im treba osigurati redovito vježbanje za dug i zdrav život.