Manjak sna vam mijenja mozak

Manjak sna nije dobar za nas, to je ustanovljeno u cijelom nizu istraživanja, a posljedice su prilično loše - od neučinkovitosti na poslu do viška kilograma, a novo kinesko istraživanje pokazalo je da, uz sve ostalo, nesanica mijenja strukturu mozga!

Riječ je o abnormalnostima koje pogađaju tkiva ključna za formiranje veza i prijenos informacija između različitih dijelova mozga, pojašnjavaju znanstvenici iz bolnice u Guangzhouu.

Uz to, pogođena područja su uključena u regulaciju sna i kognitivnih sposobnosti.

Procjenjuje se kako nesanica pogađa do 5% odraslih osoba, a među najčešćim uzrocima nalazi se stres.

Stoga, pronađite svoj način da zaspete, vaš će vam mozak biti zahvalan!