« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 1 mjesec i 19 dana
ZNATE LI?

Koja vas hrana može učiniti ovisnim

Što se događa kad ne pazite što jedete - šećer i masti u visokoprocesiranoj hrani izaziva pravu pravcatu ovisnost, jer konzumacija takvih namirnica djeluje kao stimulans

Pazite na hranu!
Pazite na hranu! (Arhiva)
Više o

masti

,

šećer

,

visokoprocesirana hrana

Loša hrana čini vam loše stvari, vrlo jednostavna stvar... recimo, pizza. Svi je vole i jedu, naravno, no istovremeno najviše potiče nekontrolirano prejedanje!

Štoviše, izaziva najveću ovisnost, pokazalo je istraživanje Sveučilišta Michigan provedeno na studentima koji su dobili zadatak rangirati različite namirnice.

Utvrđeno je da je visokoprocesirana hrana prepuna šećera i masnoća zapravo toliko snažan stimulans da izaziva ovisnost, pa ne čudi da je utvrđeno kako voće i povrće ne izazivaju ovisnost, prvenstveno iz razloga što ne podižu naglo razine šećera u krvi.

Za početak, što je dobro za vas i neće vas napraviti ovisnikom...

Hrana koja ne izaziva ovisnost

Krastavci
Mrkva
Grah
Jabuke
Smeđa riža

No, zato je ovo izbjegavati...

Hrana koja izaziva ovisnost

Pizza
Čokolada
Čips
Keksi
Sladoled

Naravno, u slučaju da sami radite svoju pizzu ili čips i imate sve sastojke pod kontrolom, situacija se drastično mijenja - to je nešto sasvim drugačija hrana, što vjerojatn znate i sami...

27.02.2021. 12:01:00
    
Razgovor RSS komentara novi komentar ↓
  1. avatar
    armando
    27.02.2021. 17:54
    pizza i čokolada izaziva veliku ovisnost dobro sladoled nije jer ga ljeti samo jedemo
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh