Knjiga dana - David Grotto: 101 najzdravija namirnica
Prehranom do savršenog zdravlja... zalogaj po zalogaj.
Ova knjiga obračunava se s 30 najčešćih zdravstvenih problema (od glavobolja, upale zglobova i akni do kronične hladnoće stopala i depresije) pokazujući vam kako uvesti liječenje u prehranu s pomoću slasnih i jednostavnih recepata.
Tako ćete, na primjer, saznati da čokolada, čaj i suhe šljive ublažavaju simptome starenja kože, kombinacija oraha i višanja može vas odvesti u san, listovi artičoke smiruju uobičajene želučane tegobe, dagnje ublažuju učinak zastrašujućih migrena, a wasabi pomaže u suzbijanju neugodnog zadaha.
Kombinirajući najhranjivije i najzdravije namirnice predivnih okusa s rezultatima najnovijih istraživanja, postiže se optimalan i zdrav način života.
Užitak koji nam hrana pruža, kao i u zapanjujuću moć koju ona ima nad mnoštvom zdravstvenih problema, budeći u nama pozitivno raspoloženje i čineći nas sretnima. Nudeći primamljive recepte i prikladne trodnevne jelovnike, dokazuje nam da se zdrava prehrana može i treba zasnivati na užitku!
Prevela Andrea Pongrac
Izdavač: Mozaik knjiga
Opširnije: Moderna vremena Info
Novi komentar