Kako se opustiti nakon napornog dana
Posao vas lagano ubija, sve vas boli od sjedenja i dosta vam je svega? Kad dođete kući, napravite nešto od ovoga i bit će vam puno lakše
Opuštanje nakon posla izuzetno je važno za zdravlje, kako fizičko tako i psihičko - rijetki mogu stres ostaviti na poslu i vratiti se kući dobre volje. Za onu većinu koja ne može, evo par ideja za savršeno opuštanje.
Glazba - zna se da glazba ima sjajan utjecaj na nas, pa bi bilo dobro da odmah čim dođete kući pustite omiljeni bend (ili simfonijski orkestar, što vam je već draže) i uz drage zvukove obavite što trebate.
Vježbanje - ne treba ići u teretanu, dovoljno će biti i pješke otići kući s posla ili napraviti par serija čučnjeva ili trbušnjaka, odmah ćete vratiti energiju izgubljenu na poslu
Ukusan obrok - bilo da vam je to ručak ili večera, napravite nešto s ljubavlju i veseljem, bit će puno ukusnije
Čaša vina - jedna, naravno, poslije fine klope i uz dobru glazbu stvorit će atmosferu kakva vam treba
Topla kupka - idealan način za završavanje napornog dana
Zapravo, bilo bi najbolje kad biste mogli napraviti baš sve napisano i tim redoslijedom ...
Novi komentar