« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 5 mjeseci i 10 dana
SAVJETI

Kako se može skinuti višak kila?

Osobe koje silom žele skinuti višak kilograma okreću se dijetama koje se bave time koliko i što treba jesti, a pritom se zanemaruje najvažnija činjenica – u koje je vrijeme najbolje uzimati koju vrstu hrane

Nije teško...
Nije teško... (Arhiva)
Više o

mršavljenje

,

višak kilograma

Nije se teško hraniti u skladu s bioritmom, a tko se toga pridržava osjećat će se puno bolje i već za kratko vrijeme primijetiti kako se težina smanjuje sama od sebe.

Biološki ritmovi su zapravo ciklične promjene u radu organizma, a svaki organ i sistem organa ima svoje periode uspona i padova aktivnosti.

I zato kada isplanirate prehranu u skladu s njima vaš organizam će hranu probavljati deset puta bolje, a metabolizam će se ubrzati i za vrlo kratko vrijeme moći ćete primijetiti kako vam se težina smanjuje sama od sebe.

Opći plan prehrane koji su napravili nutricionisti, pazeći pritom na vrijeme u kojem su organi aktivni izgleda ovako:

06:00 - 10:00

U ovom razdoblju su želudac i crijeva maksimalno aktivni i zato je u ovo vrijeme najbolje doručkovati, po mogućnosti jaču hranu. Za vrijeme pripremanja obroka savjetuje se popiti čašu vode s žličicom meda i žličicom limunovog soka. Na taj način ćete pomoći jetri i gušterači da se aktiviraju.

Više savjeta pročitajte na portalu zenskisvijet.com

Piše: Ana Zibar/zenskisvijet.com
26.09.2020. 09:01:00
    
Razgovor RSS komentara novi komentar ↓
  1. avatar
    Cranberry
    26.09.2020. 17:49
    U to vrijeme gotovo nikad ne jedem
  2. avatar
    armando
    26.09.2020. 18:50
    ja nbez dforuicka ne mogu dorucak mije vazan
  3. avatar
    Cranberry
    26.09.2020. 19:02
    Znam ljube ja ne mogu odmah jesti kad se probudim
  4. avatar
    armando
    26.09.2020. 19:20
    ej ljube da shvbaca nekima tesko pada ja ne jedem od 200 0 do 8 i onda ogladnim haha
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh