Kada smo spremni promijeniti životne navike?
Zdrav život nam baš i ne pada na pamet u dvadesetima, pa ni u ranim tridesetima, a zanimljivo je istraživanje odredilo ključnu godinu kad se počinjemo brinuti
Većina ljudi se, željeli oni to priznati ili ne, osjeća bezbrižno i neuništivo u tinejdžerskim godinama, u dvadesetima pogotovo, i početak tridesetih obično je popraćen takvim razmišljanjem.
No, zanimljivo istraživanje je pokazalo da je za mijenjanje životnih navika i usvajanje zdravog života ključna - 36. godina života.
>> Dnevne navike za zdrav život >>
Pokazalo se da tek tada postajemo svjesni smrtnosti i mijenjamo stil života, a do tada čak 56 posto ljudi ignorira namjerno sve znakove koji im jasno daju do znanja da bi trebali početi živjeti zdravo.
Razlog je jednostavan - to su godine kad nam bliski ljudi počinju dobivati opasne dijagnoze koje nas tjeraju da se zamislimo, a glavni razlog za promjenu životnog stila je činjenica da u ogledalu počinjemo primjećivati znakove starenja.
>> Savršen recept za dug i zdrav život >>
Kako nakon toga slijede loši zdravstveni nalazi, upozorenja liječnika, teška bolest ili smrt bliske osobe te razne emisije koje se bave zdravim načinima života, tek nas takve drastične situacije natjeraju da se odlučimo za zdraviju prehranu, smanjimo konzumaciju alkohola i počnemo vježbati.
>> Zdrav život vas dokazano pomlađuje >>
Ne bi li bilo bolje započeti ranije?
Novi komentar