« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 5 godina
ISPROBAJTE

Joga će vam popraviti držanje, evo i kako

Koliko su vam samo puta rekli da stanete uspravno ili da popravite držanje? I koliko vam je to puta zapravo pošlo za rukom? Joga će vam pomoći

Do dobrog držanja uz jogu
Do dobrog držanja uz jogu (Screenshot)
Više o

zdravlje

,

joga

,

yoga

,

vježbe

,

dobro držanje

Joga je sjajna za zdravlje, a dobro držanje osnova je zdravog i dobro funkcionirajućeg organizma, što znači da na to doista treba obratiti pozornost. Ne čudi stoga da se to dvoje može uspješno kombinirati.

Instruktor joge Vytas Baskauskas na YouTubeu je objavio video u kojemu pokazuje nekoliko poza iz joge, koje bi trebale popraviti držanje. Osim toga, one s vremenom učvršćuju mišiće, pa ispravno držanje nakon nekoga vremena postaje automatsko.

Poze su jednostavne čak i za početnike, a što ih češće radite, to ćete vještiji biti, a i tijelo će vam biti zahvalno. Isprobajte već danas uz ovaj video:

06.05.2016. 13:22:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh