Ja sam Isus Krist korupcije i želim da svima bude dostupna
predsjednički kandidatMilan Bandić
Joga odlično utječe na organizam i na psihu, reći će vam svatko tko vježba. Osim što čine da se osjećate relaksirano i razgibano, određene asane dobro djeluju na seksualnost, potičući…
više »
Skidanje kilograma nije moguće bez tjelesne aktivnosti, no kada biramo vježbanje, joga nam nije niti na zadnjem mjestu na popisu. Odabrat ćemo intenzivni aerobni trening ili se upisati u…
više »
Kako bolje spavati? Istraživanje s Harvarda otkrilo je da su ispitanici koji su osam tjedana radili jogu spavali bolje i dulje od onih koji nisu vježbali. Ako ste…
više »
Joga je dobra za um i tijelo, ali možda niste bili svjesni koliko. U nedavno objavljenoj studiji, istraživači su pregledali 11 različitih studija u kojima su uspoređivali…
više »
Kako biste izbjegli nakupljanje kilograma za vrijeme blagdana te osjećaj umora, pokušajte za početak pametno kontrolirati porcije. Primjerice, umjesto krumpira uz kobasice…
više »
Danas se sve svodi na ekrane, pa tako prosječna osoba provede oko tri sata dnevno na mobitelu. To znači da otprilike 45 dana godišnje provedemo gledajući u ekran. Iako se…
više »
Popularnost joge ne jenjava, kako zbog fizičke koristi za fleksibilnost i ravnotežu pojedinca, tako i za njegovu duhovnu korist. Zbog toga je prakticiraju milijuni diljem svijeta te iz dana u…
više »
Upravljanje stresom vrlo je značajno ako imate visok krvni tlak. No nisu sve tehnike koje se općenito preporučuju za opuštanje pogodne za osobe s hipertenzijom, upozoravaju kardiolozi…
više »
Ključna komponenta procesa mršavljenja je, kao što jako dobro znamo, tjelovježba. Kombinacija zdrave prehrane i kretanja najbolji su način mršavljenja. Kao…
više »
Donosimo vam pet vrsta vježbanja koje su najučinkovitije u pomaganju ljudima koji su skloni pretilosti i koji žele izbjeći debljanje. Prema studiji objavljenoj u časopisu PLOS Genetics,…
više »