Tag: vježbe
Ravan trbuh je moguća misija

Ravan trbuh je moguća misija

Mnogim je ženama područje struka, bedara i stražnjice najproblematičnije, a većina ih smatra da se lelujavog trbuha mogu riješiti samo s nekoliko trbušnjaka na dan. Krivo! Za…
više »

objavljeno 06.08.2019. u 18:00
5 vježbi za savršene trbušnjake

5 vježbi za savršene trbušnjake

Vježbanje nam je uvijek muka, no rado bismo vidjeli svoje tijelo isklesano i u vrhunskoj formi. No, to ipak ne ide tek tako - potrebno je proliti određenu količinu znoja i posvetiti vremena…
više »

objavljeno 08.01.2019. u 15:01
Kako do ravnog trbuha?

Kako do ravnog trbuha?

Ravan i čvrst trbuh pokazatelj je zdravlja, a i nije loš adut za privlačenje osoba koje vam se sviđaju. Naime, osim estetike, ravan trbuh ukazuje na čvrste mišiće koji će pomoći…
više »

objavljeno 07.11.2018. u 09:01
5 minuta dnevno za sjajne trbušne mišiće!

5 minuta dnevno za sjajne trbušne mišiće!

Trbušnjake ste uspješno sakrili od okoline (da vas se ne boje, naravno) visceralnim salom? E, možemo vam pomoći... Nema nikakvih trikova, samo pet minuta žestoke vježbe i…
više »

objavljeno 30.09.2018. u 13:35
5 najboljih vježbi za tijelo i duh

5 najboljih vježbi za tijelo i duh

Trčanje je sjajno, no ako ste željeli njime stići do mišića od čelika, nećete uspjeti, tvrdi profesor s harvardskog Medicinskog fakulteta I-Min Lee, predlažući pet drugih, po njegovu…
više »

objavljeno 16.10.2017. u 15:01
Marinci - vježba koja će vas pripremiti za ljeto

Marinci - vježba koja će vas pripremiti za ljeto

Marinci (ako surfate po netu - burpees) jedna je od vježbi koju se najjednostavnije opisuje samim njenim imenom - ime je dobila jer se 1940. godine na taj način biralo one koji mogu ući u…
više »

objavljeno 30.05.2017. u 09:01
Vježbe za stražnjicu i trbušnjake

Vježbe za stražnjicu i trbušnjake

Vježbe za stražnjicu sve su popularnije, jer nakon desetljeća promicanja žena bez oblina iste su napokon vraćene na pijedestal, tako da je i više nego poželjno imati čvrstu i zategnutu…
više »

objavljeno 17.05.2017. u 15:01
Pripremite poprsje za ljeto!

Pripremite poprsje za ljeto!

Grudi nakon nekog vremena više ne mogu prkositi gravitaciji doživotno, ali im vi možete pomoći da izgledaju mlađe barem deset godina uz ove jednostavne vježbe.  Kao i za…
više »

objavljeno 05.05.2017. u 15:02
Vježbe za ravan trbuh do ljeta

Vježbe za ravan trbuh do ljeta

Ravan trbuh do ljeta nije nemoguća misija, iako smo uvjereni da vi mislite potpuno drugačije, no stvar je samo u upornosti i izbjegavanju monotonije. Sigurni smo da će vam vježbanje nakon…
više »

objavljeno 25.04.2017. u 11:01
6 savjeta za vitak struk do ljeta

6 savjeta za vitak struk do ljeta

Vitak struk do ljeta mantra je koja se ponavlja svakog proljeća, ali većini ljudi to ipak ne polazi za rukom - taman krenu kako treba, onda dođe Uskrs i kilogrami se vrate, pa nakon toga…
više »

objavljeno 06.04.2017. u 13:01
Stranica / 5
skrolaj na vrh