« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 4 godine i 9 mjeseci
SAVJETI

Ispravnom prehranom do lijepe kose

Ljepota vaše kose puno više ovisi o sadržaju vašeg tanjura nego skupim šamponima, pakunzima i svim ostalim čudima

Zdravom prehranom do zdrave kose
Zdravom prehranom do zdrave kose (Arhiva)
Više o

kosa

,

zdrava kosa

,

zdrava prehrana

,

prehrana za zdravu kosu

,

lijepa kosa

,

hrana

Stanjivanje i gubitak kose, suhoća i višak sebuma posljedica su loše prehrane, tvrdi Ricardo Vila Nova, stručnjak na tom području, naglašavajući da uzročnici loše kvalitete kose pretežno leže u tanjuru i stresu.

Nakon što to shvatite i počnete poduzimati nešto, trebat će vam četiri godine da kosu vratite u svoje prirodno stanje, dodaje Vila Nova, dajući usput nekoliko dobrih savjeta.

Tanka, beživotna kosa je najpouzdaniji znak da vašem tijelu nedostaje željeza, a kad se kosa lako lomi, u tanjuru vam treba što češće biti komad crvenog mesa.

Čokolada i ovdje ima ulogu spasitelja, i to kad primjetite da ubrzano počinjete dobivati sijede vlasi.

Za sjaj kose pobrinite se unosom avokada i oraha, dok će vam kosu omekšati veći unos omega-3 masnih kiselina. 

25.10.2013. 13:34:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh