Hrana za savršenu kožu u ljetnim mjesecima
Osim brige za kožu, ne smijete zaboraviti ni na usne koje su jedna od najosjetljivih točaka
Ljeto je ponovno stiglo nakon kišnih dana i uskoro ponovno možemo očekivati pravi temperaturni pakao. Kao i svake godine vaša koža je izložena povećanom stresu i opasnostima. Ali bez panike. Christina Agnew, nutricionistkinja iz tvrtke Raw Fairies preporuča pet namirnica koje će vam osigurati onaj prirodni ljetni sjaj kože.
>> Jagode su izvrsne za lijepu kožu
>> Nahranite kožu lica maskama iz kućne radinosti
Acai bobice: poznate su i kao 'bobice mladosti', sadrže ogromne količine antioksidanata
Brazilski oraščići: dobar izvor selenija, štite stanice od radikalnih oštećenja i pomažu u sprječavanju suhoće kože.
Lubenica: jedite što više lubenice i pijte njen sok. Osim toga, najbolje je i da unosite što više svježeg voća i povrća koje je puno nutrijenata i vode jer ćete time hraniti i hidratizirati kožu.
Bućine sjemenke: pune su cinka koji je koži prijeko potreban. Nedostatak cinka vodi do nastanka bora i mrlja.
Potočarka: prirodni je antibiotik, puna je vitamina C i A. Čini čuda pri zacjeljivanju kože i smanjivanju mrlja.
Mnogi tijekom brige za kožu u ljetnim mjesecima zanemaruju usne koje su ironično jedna od njenih najosjetljivijih dijelova. Zato je važno da na njih nanesete kremu sa zaštitnim faktorom minimalno 15 s peptidima kako bi vam ostale hidratizirane i kako ne bi ispucale.
Novi komentar