Hrana za povećanje grudi
Estrogen je odgovoran za formiranje linije i rast grudi tijekom puberteta a žene koje prerano iziđu iz tog razvojnog perioda obično imaju manje grudi
Kad biste pitali bilo koju ženu bi li htjela imati veće grudi (osim onih koje ih zaista imaju), odgovor bi uvijek bio potvrdan. Nažalost, jedini i najpopularniji način da bi se to ostvarilo bili su zahvati estetskog kirurga koji nije nimalo jeftin.
Radi se o velikom problemu zbog kojeg žene često gube samopouzdanje, no, postoje oni koji misle da ga je u biti vrlo lako riješiti. Milijuni žena diljem svijeta htjele bi imati veće grudi, a da bi to uspjele potrebna je samo jedna stvar - estrogen. Potrebne je unijeti veće količine estrogena u tijelo, hormona koji je odgovoran za onu seksi zakrivljenost i obline, a time znači i veće grudi. Istovremeno, estrogen je krivac zbog kojeg tolike žene pate od kompleksa malenog poprsja.
Problem s tim hormonom je jednostavan - tijekom puberteta on obavlja ključnu funkciju u pretvaranju djevojke u ženu, započinje menstrualni ciklus, zaobljuje liniju i povećava grudi. Njegova važnost je ogromna tijekom tog perioda i upravo zato što neke žene ranije iziđu iz puberteta imaju manje grudi jer se ne stignu razviti u potpunosti.
Od 12 do 16 godine žensko tijelo je prepuno estrogena, no po izlasku iz puberteta njegova razina opada zbog čega grudi ostaju velike (ili male) toliko koliko su velike do kraja života. Istina, situacija se nešto mijenja tijekom trudnoće, no to je druga priča.
Rješenje je jednostavno - trebate na prirodan način unijeti više estrogena u svoje tijelo i srećom to je element koji se može povući iz raznih biljaka i trava.
Taj hormon prisutan je u bilju pod nazivom fitoestrogen (u doslovnom prijevodu 'biljni estrogen'). Sojini proizvodi i tofu (sojin sir) sadrže mnogo fitoestrogena i bogati su izoflavonoidima. Idealna dnevna količina ovih namirnica bi bila 100 do 200 mg na dan, što se nalazi u 350 g sojina mlijeka ili 75 g sojina sira. Prehrana temeljena na soji koja sadrži fitoestrogene ujedno omogućava i lakše podnošenje menopauzalnih tegoba, te smanjuje navale vrućine. Ostale namirnice bogate fitoestrogenima su indijski oraščić, kikiriki, zobene pahuljice, kukuruz, pšenica, sjemenke lana, jabuke i bademi.
Nova saznanja pročitajte u članku Biljke za prirodno povećanje grudi.
Sad veće grudi više nisu fantazija. Navalite na ove namirnice (napominjemo: umjereno!) i uskoro ćete morati kupiti nešto veći grudnjak. Uživajte dok se muškarci okreću za vama.
Razgovor RSS komentara novi komentar ↓
ali cula sam za sojine prozvode koje itekako povecaju cicke :P
isprobati cu :D
i sokovi od jagoda takoder....
a ako si mrava oi zbog toga ti je ... pa e probaj malo zdebljati :))
PS: IZVINITE NA PRAVOPISNIM GRESKAMA PISALA SAM BRZO PA NISAM BAS GLEDALA PRAVOPIS ^.^
a jebale vas sise imaš kake imaš i gotovo -.-!
Mama mi je rekla da nije sve u sisama i da se jos mnogo sto sta moze promeniti za godinu dana . Citala sam na jednom sajtu i isprobala sam LANENO SEME ! Nisam ga jela svaki dan jer nisam stizala od ucenja , ali su mi od tog semena NATEKLE !!! Ja sam se oduvek divila osobama koje imaju obim 90 Ja nemam ni 70 ! Svi momci danas jure za telom , ali verujem da takav vam momak nije potreban !!! Zato jedite sto vise te hrane i mirujte ! :******
Pa ako je netko već pokuša i uspijeva neka se molin te javi, unaprid hvala :)))
Ono sto bih vam preporucio jeste da radite sklekove,sad cete vi sigurno reci sta imaju sklekovi sa grudima ali vjerujte ima jer ispod grudi se nalaze prsni misici a ti misici se razvijaju dok radis sklekove,jednostavnije ne moze tako da radeci sklekove sigurno cete imati efekte jer sam ja imao.Znaci ako sam ja mogao kao muskarac zamislite ono ja kao momak nigdje sala oko sisa sam ipak pomocu sklekova uspio nnabit misica i to sad dosta dobro izgleda pa razmisljam cure vec imaju dobar pocetak i samo vam treba jedna odskocna rampa a mislim da su to sklekovi.Nisam ono sto posto siguran da ce vam pomoci ali vam kazem samo da probate nemate sta izgubit i jos jedna napomena jeste da ako vec krenete sa tim onda nemojte odustajat radite svaki drugi dan sklekove znaci ne svaki dan jer cete misici moraju imat odmora...Nadam se da cete uspjeti :)
Isto tako debljina nema previše veze sa veličinom grudi, ako vam se masno tkivo ne nakuplja u predjelu grudi možete imati i 70kg opet ništa od toga. Osobno znam jako puno cura koje su debele, a grudi su im male i ruznog oblika.
Tako da ako vas zanima kolike ćete grudi imati pogledajte svoje mame i bake, ako su u njih male, nemate sreće.. biti će i vama. Ali ne biste se trebali opterećivati grudima, ono što ćete ustanoviti za par godina je da su dobre guze ono na što se većina dečkiju pali i radije izaberu prčastu i lijepu guzu nego sise. A na guzi uvijek možete poraditi raznim vježbama i dovesti ju u red :)
To me sad zanima, znaci grudi mi zavise koliko mi mama ima i majka, pa mama mi ima normalne nosi broj oko 70-75 tude između a majka mi nosi broj 89-90 , a tetka mi ima isto nos oko proja 85-86 ugl. velike i sta bi to sad trebalo znaiciti da cu imati male ili velike? O.o
I da vam kazem to za momka, uposte nema veze imate li velike sise ili to evo aj sam imala kad sma bila ravna kao dans imala sam oko 5-6 momaka jedino sto imam guzicu (nije da ja sama sebi to kazem nego muski mi kazu i cute :D ) malo sam radosna zbog toga aŁ' ponovo nije to... zelim velike grudi jer hocu da odem na bazen sa prijeteljicama i prijateljima pa da se mogu uslikati i to , da se malo pohvalim...
Meni nije kolike ja sad imam sise, nego ja sam 7 razz... devetogodinje i za 2 i po godine cu imati maturu.. hocu da za maturu iamm sise i u srednjoj jer je nekako glupo kad sve cure u srednjoj prilicno imaju sise a ti nemas -.-'
Zelim da znam hocu li imati sise veze od " Kikirikija,te masti, soka od jagoda,sojini proizvoda i od sklekova "
Prije sma citala to za vjezbe i za sklekove... radim svaki dna sklekove aŁ' jedino sto sam malo primjetila u toku 3 sedmice da mi je porducje oko grudi tvrdo a grudi meke... molim vas pomozite mi i da mi kazete to za mamu i mjaku i tetku kakve cu onda grudi imati? Pozz.. :)
imam 13 godina. ii kad gledam okolo većina cura ih ima veće od mene.. no to nema veze..
ii jel istina ovo da je vezano uz genetiku.. moja mama ima male.. ja bi htjela barem broj veće.. :DDDD
ii ako si deblji da su ti i onda veeće.. ja se planiram malo zdebljat. xd
a kad obučem grudnjak normalne su veličine...
i sad mi je glupo jer kroz majicu imam veće..
a kad bi se na ljeto skinila i išla na bazen.. sram me.. :/
onda će mislit da nosim push-up .. al nenosim i netreba mi to..
-.-''
Sta da radim ..PomoC <33333
Imam 15 godina i imam problem kao i vecina vas "male grudi". Visoka sam 165cm i imam 58kg. Svi mi kazu da sam jako zgodna i da imam dobro dupe. Al mene i dalje muce male grudi,ne iz razloga kako me decki vide,nego zbog moga samopouzdanja.
Da li je neko probavao ovde navedene metode za rast grudi i da li djeluju?
Da li postoje jos neki nacini?
Molim vas pomozite mi!
Hvaala unaprijed! ;)
( bez utjeha da cu dobit grudi kad zatrudnim, jer mi to nije u planu jos barem 6 godina)
Djeco draga, vama je, kao i meni 12,13,14,15,16.. šta vi očekujete od svojih grudi ??
Da budu kao u Pamele Anderson ?!?
Vi ste djeca, ne možete imati obim odrasle žene.
I kad se već mjerite po odrasloj ženi, gledajte da je ona možda imala porođaj, operacije dojke, ili nešto slično, ili možda čak i silikone.. Danas ne možeš znati šta je silikon dok ne opipaš. Jer nisu svi silikoni veliki, ima i onih tek da se dodirnu..
Jednostavno naće se frajer i za vas, i za vaše ''male'' grudi.
Nisu ni moje veće, ali zašto nam je Kinez dao PUSH UP. Da podigne.. A ako te dečko odvuče u krevet već, tu nema priče jesul male il' nisu. Tu nije stvar oko njih.. Barem koliko su meni pričale.
Meni je 17, ja sam relativno zadovoljna svojim grudima, nemam kompleks kao vi, a nemam velike sise. Imam decka vec 2 godine, voli me od glave do pete.. Znači, sa 15 sam ga upoznala, imala sam premale grudi, dupeta ni za lijeka... Al' sve to vrijeme sklopi i napravi jednu lijepu ženu od svega toga.
Na kraju krajeva niko od nas nije savršen u potpunosti.
Neko ima krvie zube, neko noge, nego nema grudi, neko nema mozak... :D
Opustencija.
drustva svi mi se smiju i rugaju
ja imam 36 kg 152 visoka
nije meni da mi rastu odmah nego da mi budu jednake jedna je deformisana a druga je normalana ja se plasim da mi jedna poraste a ova druga ostane udubjena ljdi plasim se operacije al ako mi ne bude se popravilo do 17 ja cu da idem na operaciju ma boli me uvo sta boli da boli samo ocuu grudi blago se vama curje vi imate nekakve a ja nemam nikakve ja moram na plazi da nosim topic kupaci
ako neko ima savet nek kaze
pomozite pomozite molim vas
CURE,DAJ TE MI RECITE JEL IMA KOJA ISKUSTVA SA SOJOM I POVEČANJEM GRUDI.......DAL JE TO STVARNO ISTINA IL SU SAMO PRIČE...
Ove klinkice od 12-16 godina žele veće cice.Ja sa toliko godina nisam ni bila svjesna svojih sisa i to da bi možda trebale bit veće.
Vi stvarno imate velikih problema kad sa toliko godina gledate hoćete li se svidjeti nekom dečku radi sisa,šta mislite da će i on na neku plastičnu operaciju zbog vas,jebe se njemu za vas,bitno je samo da povali nešto,a vi sve na mukama šta on misli.
Takav će samo trčati sa sise na sisu.
Zato smirite te svoje hormone,u protivnom bi vas roditelji trebali dobro ispljuskat,dat vam crtić u pol 8 i u krpe.
Odvratno nešto u šta su se pretvorila današnja djeca.
A ako vas baš zanima,sise će vam narasti za dva broja sigurno kad ostanete trudne i rodite.Samo nemojte još ić djecu radit,jer sve još smrdite na mamino mlijeko.
:) :) :) :)
samo ja i jos jedna frendica od njih 30 imamo malene...užas
Moramo te čekati cijelu vječnost ili?
Ja imam 14 godina,jos nisam dobila prvu mjesecnicu i grudi su mi toliko velke da mi mogu stati u ruku.Zeljela bih imati vece grudi,ne zbog decki,vec zbog samopouzdanja. Stid me obuci usku majcu,a grudi ko jabuka.Ne nosim grudnjak jer su mi svi veliki.Nosim topic.Puno sam mrsava tako da nemam ni dupe.Posto idemo ove godine na ekskurziju,zelim da dobro izgledam u kupacem.Jedem puno i zelim da se udebljam,tako da se nadam da ce mi se i grudi povecati.
A ovi sto govore ;"Bože dragi,pa ja nemogu vjerovati šta ovdje čitam.
Ove klinkice od 12-16 godina žele veće cice.Ja sa toliko godina nisam ni bila svjesna svojih sisa i to da bi možda trebale bit veće..." - izvini molim te,ti si vjerovatno neka matorka pa se ne sjecas nicega.Svako zeli izgledati dobro,a teenageri su na prelazu pa zele sto prije odrasti.
zato pssst
Ima li nesto za povecanje grudi,a da nije od soje...
Hvala unaprijed!!! <3333333333
Novi komentar