Hodanje štiti kukove
Čak i kratkotrajne redovite šetnje dovode do smanjenja rizika za frakture kuka, utvrdili su znanstvenici s Harvarda
Hodanje je sjajna zaštita od fraktura kuka (Arhiva)
U 24-godišnjem istraživanju koje je objavio American Journal of Public Health je sudjelovalo gotovo 36000 muškaraca starijih od 50 godina.
Ispitanici koji su hodali najmanje 4 sata tjedno su imali prosječno 43% manji rizik za frakture kuka.
Dodatno smanjenje rizika je zabilježeno kod sudionika istraživanja koji su hodali duže i intenzivnijim tempom.
Pokazalo se i kako se 85% fraktura kuka događa u situacijama poput padova sa stolice ili poskliznuća.
24.02.2014. 17:59:00
Novi komentar