« Zdravlje
objavljeno prije 4 godine i 10 mjeseci
SUPER!

Hodanje štiti kukove

Čak i kratkotrajne redovite šetnje dovode do smanjenja rizika za frakture kuka, utvrdili su znanstvenici s Harvarda

Hodanje je sjajna zaštita od fraktura kuka
Hodanje je sjajna zaštita od fraktura kuka (Arhiva)
Više o

hodanje

,

koristi

,

kukovi

U 24-godišnjem istraživanju koje je objavio American Journal of Public Health je sudjelovalo gotovo 36000 muškaraca starijih od 50 godina.

Ispitanici koji su hodali najmanje 4 sata tjedno su imali prosječno 43% manji rizik za frakture kuka.

Dodatno smanjenje rizika je zabilježeno kod sudionika istraživanja koji su hodali duže i intenzivnijim tempom.

Pokazalo se i kako se 85% fraktura kuka događa u situacijama poput padova sa stolice ili poskliznuća.

24.02.2014. 17:59:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh