Debljamo se - vikendima

Vikend bi trebao biti ono vrijeme kada se možemo opustiti i odmoriti od radnog tjedan, no zapravo obično radimo nešto drugo - jedemo.

U ovo ubrzano doba svi ga smatramo jedinim mogućim vremenom za odmor i opuštanje, no istovremeno nam zapravo služi za nabijanje kilograma, pokazalo je istraživanje provedeno na Sveučilištu Cornell

U istraživanju su sudjelovali ispitanici stari od 25 do 62 godine, a test je bio izuzetno jednostavan - precizno vaganje u petak ujutro i nedjelju navečer.

Ispitanici su redom imali najmanju kilažu u petak ujutro, a najveću u nedjelju navečer, nakon vikenda koji je očito poslužio za odmor uz manje kretanja i veću konzumaciju kaloričnije hrane nego inače.

Zanimljivo je da su takve tjedne razlike u kilaži bile stalne, i to bez obzira na to jesu li ispitanici bili na dijeti ili su dobivali kilograme. 

Prema tome, razmislite još jednom što će vam biti nedjeljni ručak, kako ne bi doživjeli šok na vagi