« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 6 godina i 3 mjeseca
GENI

Četvrtina ljudi uzalud vježba

Znanstvenici preporučuju pravilnu ishranu i kvalitetan san kao puno učinkovitiji način borbe protiv propadanja tijela

Nekima vježbanje koristi, nekima ne
Nekima vježbanje koristi, nekima ne (FreeDigitalPhotos)
Više o

vježbanje

,

sprječavanje starenja

,

mišići

,

učinci

Čak četvrtina ljudi uopće ne reagira na vježbanje i nema nikakve kvalitativne promjene u gubljenju oblika mišića, njihovom propadanju ili sprječavanju starenja, za razliku od ostatka čovječanstva kojima vježbanje ima pozitivan utjecaj na čvrstoću mišića.

Ovo je zaključak istraživanja znanstvenika sa Sveučilišta Loughborough koje nije uspjelo uočiti značajnu povezanost starenja s fizičkom neaktivnošću.

Znanstvenici to pokušavaju objasniti na primjerima opsesivnih vježbačica tipa Jane Fonda ili Joan Collins koje izgledaju fantastično za svoje kasne sedamdesete, za razliku od Madonne ili Sarah Jessice Parker koje neumitno stare bez obzira na količinu vježbanja. 

Takvim ljudima, koji jednostavno ne postižu željene učinke vježbanjem, znanstvenici preporučuju pravilnu ishranu i kvalitetan san kao puno učinkovitiji način borbe protiv propadanja tijela. 

 

23.03.2013. 09:37:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh