Brak smanjuje stres
Vjerujemo da je naslov nekim ljudima potpuno nevjerojatan, no to je istina, a evo i dokaza za to
Brak može spustiti našu razinu kortizola, prevedeno - smanjuje stres... vjerujemo da se nekima od vas ovo čini prilično nemogućim, no evo podataka:
Lakše se boriti s problemima kad ste u paru
Skupina istraživača radila je studiju o stresu u koju su uključili dvije skupine, vjenčane i razvedene ili udovce. Kako bi testirali ovu ideju, istraživači su prikupili uzorke sline 572 odrasle osobe u dobi od 21 do 55 godina.
Otkrili su da oženjeni ljudi imaju najnižu razinu kortizola, za koji se zna da je hormon stresa. To može značiti da, usprkos svim šalama oženjenih ljudi o tome koliko im je težak život, zapravo se moraju nositi s manje stresa u odnosu na ljude koje žive sami.
Štoviše, razina kortizola se mijenja tijekom dana. Obično dostiže svoju najvišu točku u vrijeme kad se osoba probudi i nastavlja opadati tijekom dana. Istraživanje je također usporedilo ritam kortizola kod sudionika i otkrilo da oženjeni ljudi imaju brži pad u usporedbi s drugim skupinama.
Ipak, važno je imati na umu da ovaj zaključak nije lijek za sve situacije. Nema smisla vjenčati se za prvu osobu koju sretnete ili pokušavati spasiti odnose koji nemaju budućnost da biste imali manje stresa. Ti pokušaji mogu donijeti više štete nego koristi.
Novi komentar