10 razloga da počnete vježbati

Vježbanje povećava kvalitetu života, vjerovali vi to ili ne, pa vam zapravo ne bi trebalo navoditi previše razloga zašto je vrijeme za početak vježbanja - danas, po mogućnosti jučer ako to ikako možete izvesti.

Zašto? Zato što će to nemjerljivo dobro djelovati na vaše zdravlje, a ako nam ne vjerujete, evo vam 10 znanstveno potvrđenih blagodati vježbanja:

1. Bolje pamćenje

2. Bolji rad mozga

3. Jače kosti

4. Jači mišići i cijelo tijelo

5. Manji rizik od kroničnih bolesti

6. Manji stres

7. Mršavljenje

8. Veća razina sreće

9. Veće samopouzdanje

10. Više razine energije

Nadamo se da je ovo bilo dovoljno... idemo, jedan, dva, tri...!