10 načina da bez puno truda skratite svoj životni vijek

„Samo oni dobri umiru mladi" pjevao je svojevremeno Billy Joel. I doista, krilatice poput „bolje je izgorjeti nego izblijedjeti" predstavljaju samu srž shvaćanja rock and roll glazbe i pogleda na život.

Ukoliko ste i sami oduvijek sanjali da budete lijep leš, a neki od radikalnijih načina, poput predoziranja ili igranja ruleta, su vam ipak malko previše, donosimo vam listu vrlo jednostavnih stvari kojima ćete bezbolno i uz tek malo truda polučiti odlične rezultate.

1. Budite negativni (-9 godina) - Sve što u životu može poći krivo, sigurno će poći. Pesimizam je odličan i nepogrešiv put za kraći životni vijek, kažu brojna istraživanja, dok će ljudi koji misle pozitivno uglavnom uživati u svojim dužim i dosadnim životima. Pa tko voli... (izvor)

2. Pušite barem kutiju cigareta dnevno (-14 godina) - Već nas godinama upozoravaju da pušači žive kraće, a odnedavno znamo i da je to statistički točno 14 godina. Pušenje je iznimno efikasan način i za sve one koje žele oboliti od cijelog niza bolesti krvožilnog i dišnog sustava. (izvor)

3. Prestanite koristiti zubni konac (-6.5 godina) - Kada čistite zube koncem, rješavate svoja usta nakupina bakterija koje normalno četkanje ne može efikasno ukloniti, a koje su dokazano zaslužne za različita srčana oboljenja, ukoliko dospiju u krvotok. (izvor)

4. Radite kao policajac (-8 godina) - Dobro, možda ćete preko noći od papka postati iznimno poželjni ženskom spolu, koji naprosto ne može odoljeti uniformi, ali istovremeno ćete si statistički skratiti životni vijek za punih 8 godina zbog stresa, opasnosti i nedostatka sna koji dolaze sa ovim poslom. (izvor)

5. Prestanite piti alkohol (-5.5) - Dobre vijesti za sve pivopije, a loše za ljude koji žele umrijeti mladi i lijepi. Konzumacija alkohola zapravo produžava životni vijek. Znanstvenici smatraju da je to zbog činjenice da alkohol učvršćuje društvene veze, koje su iznimno važne za fizičko i mentalno zdravlje pojedinca. (izvor)

6. Budite muškarac (-10 godina) - Žene prosječno žive 10 godina dulje od muškaraca. Razlog ovomu jest genetika te muška tendencija neprestanom natjecanju i agresivnijoj prirodi. Takvo ponašanje povećava šanse za nasilnu smrt ili onu koja je posljedica nesreće ili riskantnih poteza (izvor)

7. Odreknite se seksa (-8 godina) - Redovito upražnjavanje spolnih odnosa pomaže smanjenju svakodnevnog stresa i pomaže boljem spavanju. Isto tako, seks jača imunitet i služi kao način održavanje tjelesne kondicije. (izvor)

8. Nemojte se ženiti (-5 godina) - Ljudi u braku skloniji su mirnijem i stabilnijem životnom stilu i izbjegavanju rizika. Ostale nuspojave braka, nažalost, nemaju bitnijeg utjecaja na životni vijek. (izvor)

9. Sjedite više od 6 sati dnevno (-6 godina) - Sjedenje više od 6 sati svaki dan daje vam 40% veće šanse da umrete čak 15 godina ranije od nekoga tko sjedi samo tri sata dnevno. Čak niti redovita tjelovježba neće bitno promijeniti ovu činjenicu. (izvor)

10. Nemojte nabavljati kućnog ljubimca (-2 godine) - Čak i jednostavno maženje psa ili mačke može značajno smanjiti stres i krvni tlak. Vlasnici kućnih ljubimaca isto tako imaju i manje šanse da pate od depresije. (izvor)