Želite ljepšu i zdraviju kožu? Jedite povrće!

Zimski su dani konačno iza nas, a dolaskom proljeća počinje se mijenjati i naša prehrana. Svega nekoliko tjedana jedenja voća i povrća ima odličan učinak na zdravlje i izgled naše kože, pokazalo je jedno škotsko istraživanje, prenosi Hina.

Prethodna su istraživanja već ustanovila da takva promjena osobu čini privlačnijom.

Već je neko vrijeme poznato da neki žuti i crveni pigmenti zvani karotenoidi kojih ima u raznom voću i povrću imaju utjecaj na kožu. No još nije jasno koliki je utjecaj normalne zdrave prehrane.

Znanstvenici sa St. Andrewsa angažirali su 35 studenata, uglavnom bijelaca, i šest tjedana pratili koliko voća i povrća konzumiraju. Ti dobrovoljci nisu smjeli ići u saunu niti nanositi sredstva za samotamnjenje. Posebnim je instrumentom analizirana boja njihove kože prije, za vrijeme te nakon testiranja.

Rezultat pokazuje da promjena u količini konzumiranog voća i povrća može dovesti do razlike u tonu kože: više voća i povrća pridonosi tamnjenju prirodne crvene i žute koloracije kože.

Ranija istraživanja iste skupine znanstvenika pokazala su vezu izmkeđu privlačnosti lica i čak i najmanje takve promjene u tonu kože.