Želite biti pametniji? Trčite - bosi!
Svi se sjećamo bosonoge Zole Budd koja je rušila rekorde na srednjim prugama, no rijetki znaju da je nakon toga ostvarila zavidnu akademsku karijeru
Samo bosi, to je zdravo! (DeviantArt)
Utvrđeno je kako trčanje bosih nogu ima najizraženiji pozitivan učinak na tzv. radnu memoriju te sposobnost prisjećanja i procesuiranja ranije usvojenih informacija.
Nasuprot tome, trčanje u sportskoj obući nije rezultiralo ovakvim poboljšanjima.
Novi nalazi su prikupljeni na uzorku od 72 ispitanika u dobi od 18 do 44 godine.
Stručni časopis Perceptual and Motor Skills piše kako je ovakve rezultate moguće objasniti činjenicom da su osobe koje trče bosonoge prisiljene na intenzivniju mentalnu aktivnost i korištenje tzv. radne memorije jer moraju više paziti kako se ne bi ozlijedile.
Brzina i puls trkača nisu imali utjecaja na dobivene rezultate.
08.06.2016. 11:23:00
Novi komentar