Zaustavite štucanje

Štucanje nastaje uslijed podražaja živaca ili moždanih centara koji kontroliraju dišnu muskulaturu, poglavito ošit (dijafragma). Postoje različiti uzroci koji dovode do te pojave pa se tako spominju hladna pića, ljuta jela, gutanje zraka ili pak stres.

Štucanje najčešće prođe samo od sebe nakon nekoliko minuta, a ukoliko se produži potrebno je potražiti liječničku pomoć pošto može upućivati na upalu pluća ili druge bolesti, a čak i trudnoću.

Neugodnu štucavicu moguće je zaustaviti trikovima pomoću kojih se mentalno pozornost usmjerava na nešto drugo ili promjenom načina disanja kako bi se dijafragma ponovno opustila.

Liječnici tako savjetuju "šnofanje", odnosno kratke i ubrzane udisaje i izdisaje, a sličan efekt opuštanja mišića može se postići i plaženjem jezika.

Inače, mala djeca se sa štucanjem bore čak 3000 puta češće od odraslih, dok je pojava nešto učestalija kod muškaraca nego kod žena.

Kako zaustaviti štucanjeLegnite na leđa, savinite koljena prema gore i rukama ih jednom snažno povucite prema trbuhu

Kockicu šećera umočite u ocat i polako otopite u ustima

Sklopite oči i lagano masirajte očne kapke (ali ne duže od 15 sekundi)

Duboko udahnite, popijte čašu vode, ili zapjevajte

Rashladite adamovu jabučicu kockom leda