Zašto ste stalno prehlađeni?

Kada je situacija takva da često ne spavate noću zbog začepljenog nosa, nije ni čudo da ujutro nemate energije ustati iz kreveta

Ako ste se prepoznali u gornjem opisu, vjerojatno ste s vremenom skupili cijelu kolekciju zamjerki kolega i šefova koji se pitaju zašto ste stalno bolesni. Možda ste i sami zapitali zašto je tako?

Ako jeste, postoji nekoliko stvari koje bi mogle biti uzrok stalnih prehlada.

Alergije - alergijski rinitis je jedan od najčešćih uzroka curenja iz nosa i suznih očiju. Ako se razbolijevate uvijek u određeno vrijeme, možda ste alergični na nešto. Alergija može biti akutna ili kronična. Pokušajte pronaći uzrok i onda se držite dalje od onoga što vas iritira. Pijte dovoljno vode, a simptome možete olakštati i parenjem

Genetika - ako su vam roditelji skloni alergijama, postoji šansa da ćete i vi patiti od njih. Pratite kad se razbolijevate i zatražite pomoć liječnika.

Loš imunitet - sezonska prehlada često ima veze upravo s vašim imunološkim sustavom. Ako ste stalno prehlađeni i kašljete kad god se vrijeme promijeni, pokušajte napraviti male promjene u svom načinu života. U prehranu uvedite đumbir i med i pokušajte se držati dalje od hladnih namirnica kad je promjena vremena u tijeku.

Sezonska prehlada - sezonska prehlada je uobičajena. Kako je zima već pred nama postoji šansa da ćete se ili prehladiti ili dobiti gripu. Ako ne nosite toplu odjeću, jedete lošu hranu i ne održavate higijenu na ispravan način, moguće da se baš u tome krije uzrok bolesti. Ako ste svake godine bolesni u ovo doba godine, razmislite o primanju cjepiva protiv gripe. Moglo bi vam pomoći da spriječite bolest, ali i česte izostanke s posla.