Zašto se naglo budimo iz prvog sna?

Prvi san ponekad je najslađi, jer ste tek naslonili umornu glavu na jastuk i utonuli u okrepljujuće stanje sna, no vrlo često se događa da dođe do trzaja mišića po cijelom tijelu i budite se prilično unezvjereni i zbunjeni.

Ako se pitate što je s vama, nemojte - to je potpuno normalno i događa se većini ljudi na ovome svijetu. Riječ je o tome da kada utonemo u san, naglo nam se usporava disanje te broj otkucaja srca. U slučajevima kad smo vrlo umorni, ovi će simptomi u tijelu natjerati mozak da se 'zbuni' i 'pomisli' da umiremo, odnosno da zakazuju svi organi. 

Reakcija mozga bit će munjevita i izazvat će trzaje mišića kako bi se probudili, a nerijetko uz to imate i osjećaj padanja, pa je buđenje prilično neugodno. No, znanstvenici su zaključili da ovakav osjećaj ima 60 do 70 posto ljudi, pa nema razloga za brigu. 

Znanstvenici tvrde da je riječ o posve normalnom događaju za zdravog pojedinca do kojeg može doći i zbog prevelikih količina ispijenog kofeina, izloženosti stresu, napornom treningu u večernjim satima ili tjeskobi. 

Stoga, kad vam se to dogodi, samo se smirite, opustite i utonite u san, sve je redu ...