« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 1 mjesec i 10 dana
AHA!

Vrijeme je za šetnju šumom

Kažu da čovjek može pronaći mir samo u šumama, a povezanost čovjeka s prirodom se smatra esencijalnim za fizičko i psihičko zdravlje

Prošećite...
Prošećite... (Arhiva)
Više o

opuštanje

,

Šuma

,

šetnja šumom

Šuma je najveći dar koji je čovjek mogao dobiti jer boravak u prirodi blagotvorno utječe na zdravlje, a najpozitivniji utjecaj postiže se boravkom i šetnjom šumom.

Šume su pluća planeta Zemlje, one pročišćavaju zrak, održavaju klimatske uvjete stabilnima, sprječavaju erozije tla i pružaju mjesta za očuvanje zdravlja te odmor. 

Kažu da čovjek može pronaći mir samo u šumama, a povezanost čovjeka s prirodom se smatra esencijalnim za fizičko i psihičko zdravlje.

Boravak među drvećem ili samo pogled na drveće s prozora imaju veliku ulogu, ovo su neki rezultati istraživanja:

- žene koje s prozora imaju pogled na drveće su ljubaznije prema djeci i mužu

- bolesni ljudi koji s prozora imaju pogled na drveće se brže oporavljaju

- zaposlenici koji u uredu imaju pogled na drveće daju bolje rezultate i manje su na bolovanju

- zajednički boravak u prirodi jača povezanost članova obitelji i prijatelja

- djeca koja u školi mogu boraviti među drvećem i koja kroz prozor gledaju u drveće bolje pamte i imaju bolje rezultate

Osluškivanje zvukova u šumi pomaže orijentaciji u prostoru, povoljno djeluje na psihu i pomaže u razvoju slušnih sposobnosti jer pjev ptica izaziva radost, utječe na psihički odmor i smirenje uma.

Više savjeta pročitajte na blogu zenskisvijet.com

Piše: Ana Zibar/zenskisvijet.com
17.10.2021. 12:01:00
    
Razgovor RSS komentara novi komentar ↓
  1. avatar
    armando
    17.10.2021. 14:45
    odlično i zdravo za svakoga
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh