Voće vam može spasiti zdravlje
Istraživanje kineskih znanstvenika povezuje svakodnevnu konzumaciju voća sa za trećinu manjim rizikom za srčani udar
Voće je važan dio prehrane, jer ćemo konzumacijom svježih plodova napuniti svoje tijelo potrebnim vitaminima i mineralima, no to nije sve.
Novo istraživanje kineskih znanstvenika pokazalo je da je svakodnevna konzumacija voća jedan od ključeva zdravlja srca - naime, ako ste redoviti konzument, rizik za dobivanje srčanog udara smanjuje vam se za trećinu.
Kod osoba koje su svakodnevno jele voće je zabilježen i za trećinu manji rizik za moždani udar, pokazuju podaci prikupljeni tijekom sedam godina od oko 500000 ispitanika.
Sudionici istraživanja su bili u dobi od 30 do 79 godina.
Redovita konzumacija voća je u studiji povezana s održavanjem poželjnih vrijednosti visine krvnog tlaka i koncentracije šećera u krvi.
Nadamo se da vam ne trebamo posebno naglašavati - trk na tržnicu po svježe voće!
Novi komentar