Vježbanjem zaštitite mozak od posljedica tulumarenja

Vježbanje ima mnoge pozitivne učinke na naše tijelo, no zadnje ispitivanje pokazalo je da ima i vrlo važnu ulogu u očuvanju funkcije mozga u slučaju pretjerane konzumacije alkohola, tvrde stručnjaci sa Sveučilišta Colorado.

Naime, aerobno vježbanje potiče pobošljanja povezanosti dijelova mozga koji se oštete djelovanjem alkohola, a i snižava krvni tlak te olakšava kontrolu koncentracije šećera i kolesterola u krvi.

Sve to ima pozitivan utjecaj na mozak koji je bio izložen prevelikim količinama alkohola, pokazalo se ispitivanjem dobrovoljaca u dobi između 21 i 55 godina.

Stoga, ako imate lude planove za ovo ljeto, krajnje je vrijeme da počnete vježbati.