Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/02/thumb/zeleni_caj.jpg)
Najbolji čajevi za detoksikaciju i pomlađivanje kože
objavljeno prije 27 dana i 5 satiČaj volimo piti i zbog njegovog pozitivnog utjecaja na naše zdravlje. Pomaže nam da se odupremo umoru, smanjuje stres, poboljšava koncentraciju, detoksicira, ublažava upale,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/03/square/tablete_vitamini_shutterstock.jpg)
Multivitamini ne produžuju život, da znate...
objavljeno prije 27 dana i 8 satiIstraživanje nije potvrdilo da "korištenje multivitamina produljuje životni vijek", istaknuli su, u članku koji je objavljen u časopisu JAMA Network Open, koji izdaje Američko… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2015/10/square/lan_sjemenke.jpg)
6 najzdravijih sjemenki i orašastih plodova
objavljeno prije 28 dana i 3 sataOrašasti plodovi i sjemenke nutritivne su namirnice koje mogu značajno utjecati na zdravlje metabolizma. Bogate esencijalnim masnim kiselinama, vlaknima, proteinima, vitaminima i… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2019/10/square/bezglutenski_kruh.jpg)
Treba li stvarno izbaciti gluten iz prehrane?
objavljeno prije 28 dana i 10 satiGluten čini oko 80 posto svih proteina prisutnih u pšenici, zaslužan je za teksturu kruha, peciva, pizze i tjestenine, u dodiru s vodom postaje vezivan, što tijestu daje… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2015/05/square/sretno_budjenje.jpg)
Je li bolje biti ranoranioc ili noćna ptica? Iznenađenje...
objavljeno prije 28 dana i 12 satiZnate i sami onu staru priču o tome kako oni koji se ne dižu rano nisu ovakvi ili onakvi, uglavnom negativni.... e pa, nije vam to baš tako... Naime, u novoj studiji, objavljenoj u… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2021/10/square/kava__7b2.jpg)
Prva jutarnja kava zapravo ne bi trebala biti jutarnja...
objavljeno prije 28 dana i 14 satiKava ima savršen okus, razbuđuje nas i pruža nam trenutke mira i zadovoljstva, odnosno dovoljno vremena da uđemo u dan, pa nije ni čudo što je redovna navika u našoj… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/04/square/kecap.jpg)
4 umaka koji vam ne trebaju u prehrani
objavljeno prije 29 dana i 11 satiUmaci su aromatični dodaci jelima koji poboljšavaju okus i užitak. Međutim, mnogi komercijalno dostupni umaci, osobito oni puni šećera, mogu pridonijeti debljanju. No, ti umaci… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/square/1shutter_losos_orasi.jpg)
Kakva je atlantska prehrana i je li zdrava?
objavljeno prije 1 mjesecAtlantsku prehranu uobičajane je kod ljudi koji žive uz obalu Atlantika, uključujući Portugal, Španjolsku, Francusku, Irsku i dijelove Skandinavije. Razlike između atlantske i… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2008/07/square/zdr_zedj_2.jpg)
Jasni znakovi dehidracije
objavljeno prije 1 mjesec i 1 danKada su vani visoke temperature i velika vlažnost zraka, naše tijelo gubi vodu kroz kožu, pluća, bubrege i probavni sustav. Dehidracija se javlja kada je gubitak tekućine… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/07/square/ljetna_cuga.jpg)
Savršeno osvježenje za sve ljetne trenutke
objavljeno prije 1 mjesec i 1 danLjeto je vrijeme kada svi tražimo osvježenje i opuštanje, a što je bolje od savršenog hladnog pića u ruci dok uživamo u suncu i dobrom društvu? Ready to drink pića… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/02/square/tinejder_spavanje_ena.jpg)
Kako lakše zaspati bez problema
objavljeno prije 1 mjesec i 2 danaLagane večernje vježbe kao što su čučnjevi i podizanje listova mogu rezultirati boljim spavanjem i potencijalno smanjiti rizik od dijabetesa i srčanih bolesti kod starijih osoba,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/03/square/budjenje_shutterstock.jpg)
Dnevni ritam i spavanje utječu na zdravlje
objavljeno prije 1 mjesec i 2 danaKvaliteta sna ovisi o 24 satnom ritmu koji regulira ciklus spavanja. Dnevni ritam utječe na oslobađanje hormona, prehrambene navike, temperaturu tijela te metabolizam. Ako ne možete zaspati… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/07/square/plaza_kupanje_shutter.jpg)
Možete li izdržati ove vrućine?
objavljeno prije 1 mjesec i 3 danaNajranjivije su starije osobe i mala djeca, ali i osobe srednje dobi koje se ne mogu adaptirati na više temperature. Kako tijelo postaje toplije, žile se šire, a krvni tlak… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/04/square/zena_setnja.jpg)
Čemu šetnja umjesto spavke nakon ručka?
objavljeno prije 1 mjesec i 3 danaMnogi nakon obroka vole malo prileći i opustiti se, no, zapravo je najbolje što možete učiniti je otići u kratku šetnju. Poznato je kako mnogi ljudi imaju problema s probavom,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/05/square/kruh.jpg)
Najzdraviji kruh za doručak
objavljeno prije 1 mjesec i 3 danaDakle, čak i oni koji ne rade probleme s doručkom jedu - kruh. Uzmu šnitu, dvije i namažu nešto i to je to. E sad, ako je pritom kruh zdrav i dobar za vas, onda je to još… više »