Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Dvije čaše soka od naranče dnevno rade sjajne stvari
objavljeno prije 23 dana i 12 satiKao što vjerojatno dobro znate, i povišeni kolesterol i visok tlak znatno povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara. Promjene u prehrani i načinu života, poput smanjenja… više »
Kako popraviti vid nakon cjelodnevnog buljenja u ekran?
objavljeno prije 24 dana i 2 sataGledamo u ekrane cijeli dan, dok jedemo, dok hodamo, pa čak i kad bismo trebali spavati. I koliko god se trudili "malo odmoriti oči", realnost je da većina nas provede sate buljeći u… više »
Što je hrana protiv kalcifikata i zašto nam treba?
objavljeno prije 24 dana i 10 satiHrana protiv kalcifikata je vrlo važna za očuvanje tkiva, stanica i cjelokupnog krvožilnog sustava od nakupljanja kalcija. Upravo zato je važno unositi dovoljno vitamina D, vitamina E i… više »
Trodnevne "detox dijete" - za ili protiv?
objavljeno prije 24 dana i 12 satiVrlo često se reklamiraju razni detoks programi (npr. trodnevne ili petodnevne dijete) koji se temelje isključivo na konzumaciji voćnih i povrtnih sokova. Često se promoviraju i kao brz i… više »
Najbolji proteini za ljude preko 40-te
objavljeno prije 25 dana i 2 sataNaše tijelo prolazi kroz niz promjena - među njima su usporavanje metabolizma, smanjenje mišićne mase i slabljenje imunološke funkcije. Nakon 40. godine, ove promjene… više »
3 dodatka prehrani koji mogu raditi probleme
objavljeno prije 25 dana i 7 satiIako nam dodaci prehrani mogu pomoći, važno je znati da prekomjerni unos određenih suplemenata može imati i negativne posljedice - posebno za mozak i živčani sustav. Neurolog dr. Baibing… više »
Jesu li ove namirnice nezdrave?
objavljeno prije 25 dana i 9 satiMožda smo neke namirnice prebrzo osudili i mislimo da nisu zdrave. Naime, prema novijim istraživanjima, mnoge od tih namirnica zapravo imaju značajne zdravstvene prednosti. Osim toga,… više »
5 namirnica boljih od čaše crnog vina
objavljeno prije 26 dana i 4 sataZnamo da se priča kako je crno vino saveznik zdravlja srca, ponajviše zbog resveratrola - biljnog polifenola s jakim antioksidativnim djelovanjem. "Studije sugeriraju da resveratrol… više »
Kako uspješno usporiti starenje?
objavljeno prije 26 dana i 6 satiAko želite usporiti starenje, jedna od glavnih stvari je - prehrana. Naime, hrana bogata određenim hranjivim tvarima može potaknuti proizvodnju kolagena, zaštititi elastin i… više »
Kad se ne možete riješiti stresa... imamo rješenje!
objavljeno prije 26 dana i 12 satiAko stres traje predugo, može ostaviti ozbiljne posljedice na zdravlje - od iscrpljenosti i lošeg sna do hormonalne neravnoteže i povišenog krvnog tlaka. Sve to ima veze s… više »
Kako se ljeti kvalitetno hidrirati
objavljeno prije 27 dana i 5 satiDehidracija nije samo uzrok umora i glavobolja, već može utjecati na mnoge vitalne funkcije tijela, uključujući probavu, ravnotežu elektrolita i funkciju srca. Preporučuje se slijediti… više »
Jedna jako loša jutarnja navika
objavljeno prije 27 dana i 12 satiNaravno da svi jako dobro znamo da način na koji započnemo dan može snažno utjecati na ostatak dana, posebno kada je riječ o zdravlju srca. Ne trebamo rutinu iz filmova poput American Psycho… više »
Voće za večeru? Može, ali pazite koje...
objavljeno prije 28 danaNaravno da ste gladni prije spavanja, to se gotovo pa podrazumijeva, no ako se napucate nekih gluposti, to siguno neće biti dobro niti za vas, a još manje za vašu liniju. No,… više »
Što je glavni uzrok kroničnog umora?
objavljeno prije 28 dana i 2 sataKronični umor postao je sve češći problem suvremenog čovjeka, a manifestira se stalnim osjećajem iscrpljenosti koji ne prolazi ni nakon odmora. Osobe koje pate od kroničnog umora često… više »
Voće koje nema puno šećera
objavljeno prije 28 dana i 7 satiKljučno je razlikovati prirodne šećere koji se nalaze u voću i dodane šećere koji se nalaze u prerađenoj hrani. Iako ih tijelo probavlja na sličan način, voće dolazi u "paketu"… više »
