Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kakva kava smanjuje visceralne masti?
objavljeno prije 21 dan i 18 satiKao što dobro znamo, postoji jedan oblik masnog tkiva koji nije toliko povoljan za zdravlje, poznat kao visceralna mast. Riječ je o masnom tkivu koje se nalazi unutar trbušne… više »
Koliko bi trebalo vježbati na traci za trčanje?
objavljeno prije 21 dan i 21 satBilo da ste početnik koji se tek upušta u kardio treninge ili iskusni trkač, traka nudi brojne mogućnosti za skidanje viška kilograma. No, ključ učinkovitog sagorijevanja… više »
Namirnice koje uvijek trebamo imati doma ako želimo biti fit
objavljeno prije 22 danaHrana koju imamo kod kuće igra ključnu ulogu u svakodnevnim izborima, a pojedine namirnice postaju gotovo nezaobilazne za one koji žele jesti nutritivno bogato, ali i jednostavno. Iako… više »
Kako započeti dan na pogrešan način?
objavljeno prije 22 dana i 2 sataIako svi volimo ideju produktivnog jutra, istina je da neke jutarnje navike zapravo sabotiraju razinu energije, koncentraciju i raspoloženje. Ponekad se osjećamo iscrpljeno već sredinom… više »
Kako se učinkovito riješiti upala i dobiti energiju
objavljeno prije 23 dana i 4 sataVećina ljudi ne mora potpuno promijeniti način prehrane i života da bi smanjila nisku razinu upale. Razumijevanje koje namirnice mogu izazvati upalnu reakciju pomaže pronaći bolje… više »
Zašto se dobro umivati hladnom vodom
objavljeno prije 23 dana i 22 sataKao što dobro znamo, hladna voda ima brojne dobrobiti za kožu, a najvažniji učinak je trenutno zatezanje. "Kada se lice opere hladnom vodom, krvne žile se sužavaju, što smanjuje… više »
Zašto bismo trebali češće piti sok od celera
objavljeno prije 24 danaTek toliko da znate - redovito ispijanje soka od celera može donijeti brojne zdravstvene prednosti - osobito u borbi protiv upala. Prema njegovim riječima, ovaj napitak mogao bi biti "najjači… više »
Namirnice koje smanjuju žudnju za slatkim
objavljeno prije 25 dana i 22 sataTek toliko da znate - za razliku od željeza ili drugih vitalnih nutrijenata, šećer tijelu nije potreban. Ipak, svakodnevno ga (pretjerano) konzumiramo. Prema American Heart… više »
Tri ostatka od Uskrsa koje treba pažljivo jesti
objavljeno prije 26 dana i 19 satiUz šunku, jaja i pincu, svoje zasluženo mjesto ponovno zauzimaju hren, mladi luk i rotkvice. Osim što unose svježinu i pikantnost u svaki zalogaj, ove tri sezonske namirnice… više »
Zašto se osjećamo iscrpljeno kada priroda buja?
objavljeno prije 27 danaIako je proljeće razdoblje kada se priroda budi, dani postaju duži, a sunce nas sve češće grije, mnogi ljudi upravo u tom periodu osjećaju umor, nedostatak energije i motivacije. Taj… više »
Najbolji jutarnji napitak ;)
objavljeno prije 27 dana i 2 sataSigurni smo da će većina ljudi odmahnuti rukom na ideju da ujutro umjesto kave popiju kakao... no, možda bi se mogli iznanaditi i zamijeniti svoj omiljeni jutarnji napitak... Kakao je… više »
Poslastice koje smijete jesti
objavljeno prije 28 danaKonzumacija jako prerađenih, šećerom prepunih namirnica može ozbiljno usporiti napredak prema zdravijem tijelu. No dobra vijest je da mršavljenje ne mora značiti da se moramo u… više »
Čaj koji trebate uvijek imati doma
objavljeno prije 28 dana i 17 satiOsjećaj težine, zategnutosti i "napuhanog" trbuha može biti vrlo neugodan i utjecati na svakodnevno funkcioniranje. Mnogi posežu za rješenjima u obliku tableta ili izbjegavanja… više »
Dobar doručak za zdravlje i snagu
objavljeno prije 1 mjesec i 2 danaPrema savjetima stručnjaka, doručak bogat proteinima može nam pomoći da dulje ostanemo siti, smanjimo žudnje za hranom i održimo mišićnu masu. U nastavku su tri ukusna i jednostavna… više »
Koje je voće i povrće puno pesticida?
objavljeno prije 1 mjesec i 3 danaŠvedski znanstvenici dokazali su da se insekticidi, fungicidi i regulatori rasta mogu akumulirati u organizmu, kako kod odraslih, tako i kod djece. Ipak, ako tijekom dva tjedna ne… više »
