Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Vjerovali ili ne, psovanje je korisna stvar
objavljeno prije 24 dana i 22 sataPsovanje može imati stvarne koristi za zdravlje, posebno kad je riječ o stresu, tjeskobi i frustraciji. Drugim riječima, dobro tempirana psovka ponekad može biti baš ono što vam… više »
5 savjeta za žene u dvadesetima
objavljeno prije 25 danaDvadesete godine života su idealne za postavljanje dobrih životnih navika. Naime, upravo navike koje u njima usvojimo mogu značajno utjecati na zdravlje i dobrobit u tridesetima,… više »
Želite dogurati do stote? Uzmite olovku i papir...
objavljeno prije 25 dana i 14 satiZnanstvenici su analizirali prehrambene navike više od 11.000 ljudi i došli do jasnog zaključka: prehrana bogata voćem, mliječnim proizvodima, orašastim plodovima i… više »
Utjecaj financijskog stresa na zdravlje
objavljeno prije 25 dana i 22 sataU današnje vrijeme financijski stres postao je svakodnevica za mnoge ljude. Bez obzira na uzrok - bilo da je riječ o gubitku posla, dugovima, niskim primanjima ili neočekivanim… više »
Jedna stvar se ne smije zaboraviti na treningu
objavljeno prije 26 danaMnogi se oslanjaju na intenzivne kardio treninge i bezbrojne trbušnjake, no rezultati često izostaju. Ovo može biti frustrirajuće i demotivirajuće za one koji žele smanjiti masnoće u… više »
Stara namirnice u novom ruhu
objavljeno prije 26 dana i 21 satGeneracije su koristile guščju mast za ublažavanje bronhitisa, jačanje pluća, pa čak i za ozbiljnija stanja poput tuberkuloze. Po strukturi podsjeća na maslinovo ulje, a vjeruje se da… više »
Dobra navika za lakši san
objavljeno prije 27 dana i 14 satiJednostavna navika može poboljšati kvalitetu i trajanje sna, i zahtijeva svega nekoliko minuta dnevno. Vježbe koje potiču san Radi se o kratkoj tjelesnoj aktivnosti koju biste trebali… više »
Kako prehrana može usporiti starenje?
objavljeno prije 27 dana i 16 satiPravilna prehrana s godinama samo postaje sve važnija, pogotovo ako želite stariti sporije i kvalitetnije. Ako jedemo hranu koja pomaže da imamo uravnoteženu prehranu, možemo malo usporiti… više »
5 znakova da vam nedostaje magnezija
objavljeno prije 27 dana i 18 satiDakle, kao što svi dobro znamo, magnezij je ključan mineral koji ima važnu ulogu u radu mozga, zdravlju mišića i općem osjećaju dobrobiti. Podržava funkciju živaca, regulira… više »
3 najbolja čaja za dobro jutro
objavljeno prije 28 danaZnate i sami jako dobro da je jutro ključno za pripremu tijela na sve izazove koje donosi dan, a važno je započeti ga na pravi način - s čajem koji će poboljšati probavu. Pravilna… više »
Mediteranska hrana nije najzdravija, izgleda, ima bolja ;)
objavljeno prije 29 danaStalno se priča da je mediteranska prerana najzdravija na svijetu, često se na drugo mjesto stavlja nordijska, no vjerovali ili ne, afrička prehrana može biti još učinkovitija u… više »
Ako imate problema s probavom... uzmite ovo ;)
objavljeno prije 1 mjesecZnate onaj stari recept za zdravu probavu? Pa, eto, upravo suhe šljive jedan od najpoznatijih prirodnih načina za poticanje probave. Evo zašto su toliko učinkovite.… više »
4 vrste hrane koje nije preporučljivo jesti za doručak
objavljeno prije 1 mjesec i 1 danNeki obroci mogu izazvati nagle skokove i padove razine šećera u krvi, što može dovesti do osjećaja umora i gubitka koncentracije. Evo koje vrste hrane dijetetičari ne… više »
Loše navike kojih se trebate riješiti pod hitno
objavljeno prije 1 mjesec i 1 danPrema riječima nutricionistica i dijetetičarki Nicole Goodrich i Blance Garcije te savjetnika za mršavljenje i prehranu Abdullaha Shubayra, određene navike prije spavanja mogu ozbiljno… više »
Zašto bi svaki dan trebali pojesti neki desert?
objavljeno prije 1 mjesec i 1 danMnogi ljudi misle da desert treba izbjegavati jer sadrži šećer i kalorije. No, umjerena konzumacija slastica može imati brojne pozitivne učinke na fizičko i mentalno zdravlje. Uživanje… više »
Kazalište i kino - raspored predstava za 3. svibnja
