Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
U čemu je ključ sretnog života?
objavljeno prije 1 sat i 47 minutaSreća nije jednostavna stvar, pa će se ljudi jako potruditi kako bi bili sretniji. To može uključivati zarađivanje više novca, traženje boljeg posla i slično. Međutim, znanstvenici su… više »
3 vježbe kad dođete u 60+
objavljeno prije 4 sata i 50 minutaOdržavanje fizičke aktivnosti ključno je za cjelokupno zdravlje, pogotovo kako starimo. Osobni trener Tyler Read je za Eat This, Not That podijelio nekoliko najboljih vježbi za osobe starije… više »
Zlatna pravila za njegovanu i zdravu kožu
objavljeno prije 7 sati i 47 minutaKoža je naš najveći organ na kojeg treba uvijek obratiti pažnju, pogotovo u nekim ekstremnim situacijama poput velikih vrućina i hladnoća. Tako da, situacija je jasna - kožu je… više »
Formula za savršeno jutro
objavljeno prije 11 sati i 20 minutaKad matematičari imaju višak vremena, onda se krenu zabavljati s formulom za za savršeno jutro - i ako pitate nas, nisu to loše izračunali. Naime, matematičarka dr.… više »
Hrana koja čisti krvne žile
objavljeno prije 1 dan i 1 satSve hranjive tvari i kisik dostavljaju se stanicama kroz krvne žile. Njihova oštećenja su opasna za zdravlje, a ponekad čak i za život. Koju hranu treba uključiti u prehranu kako bi se… više »
Hidracija tijekom vrućina
objavljeno prije 1 dan i 4 sataHidriranost tijela tijekom ljetnih mjeseci oduvijek je bilo nužno, ali sada, kada temperature obaraju rekorde, važnije je nego ikad. Kako biste održali elektrolite na normalnoj razini,… više »
Doručak koji ne želite jesti
objavljeno prije 1 dan i 11 satiDoručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu. Utječe na kontrolu tjelesne težine, smanjuje kardiometaboličke čimbenike rizika i poboljšava kognitivne funkcije mozga. Upravo zato… više »
Samo 10 sklekova dnevno čini ozbiljnu razliku
objavljeno prije 2 dana i 1 satJedna od najpopularnijih i najučestalijih vježbi u fitness rutini mnogih vježbača su sklekovi. Izvođenje ove vježbe ne zahtijeva nikakvu posebnu opremu i lako se mogu prilagoditi fizičkim… više »
Stres vas čini nelijepim
objavljeno prije 2 dana i 9 satiU stanjima napetosti naš organizam pojačano proizvodi hormone koji stimuliraju rad lojnih žlijezdi, koje zatim proizvode više masti u koži. Nagomilavanje masti u koži vodi… više »
Usamljenost ima veze sa noćnim morama
objavljeno prije 3 dana i 1 satNalazi su važni jer su i usamljenost i poremećaji spavanja ozbiljni javnozdravstveni problemi, rekao je znanstvenik Colin Hesse sa Sveučilišta Ohio… više »
Ravan trbuh do jeseni
objavljeno prije 3 dana i 4 sataKako ljeto ubrzo završava, a novo godišnje doba počinje, mnogi ljudi traže učinkovite načine za promjenu, ostvarenje fitness ciljeva i često postizanje ravnijeg trbuha. Ključna… više »
Zašto imamo glavobolje kad je vruće?
objavljeno prije 3 dana i 6 satiKlasična priča... probudite se, dan postaje sve topliji i na kraju priče imate - glavobolju koje se ne možete riješiti. Pa evo zašto vam se to događa... Prvi razlog je… više »
A kakva je vaša dnevna rutina?
objavljeno prije 3 dana i 9 satiZa neke ljude ove su navike oblik brige o sebi: uživanje u kupki, nanošenje maske za lice ili uživanje u jutarnjoj šalici kave. Za druge to je jednostavno način održavanja… više »
Što bi trebali dodati u jutarnju kavu ako ste 50+
objavljeno prije 3 dana i 11 satiJutarnja kava je zakon... no, u konzumiranju svih vrsta namirnica pa tako i kave treba imati mjeru kako se ne bi pojavili potencijalni štetni učinci. Dr. Pamela… više »
Sok koji čini razliku
objavljeno prije 4 dana i 6 satiVoćni sokovi, pogotovo prirodni voćni sokovi bez dodatka šećera odlično utječe na zdravlje, a navodno jedna vrsta mnogima omiljenog soka od naranče može smanjiti kolesterol i krvni… više »
