Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Koliko bi trebalo vježbati na traci za trčanje?
objavljeno prije 2 sata i 56 minutaBilo da ste početnik koji se tek upušta u kardio treninge ili iskusni trkač, traka nudi brojne mogućnosti za skidanje viška kilograma. No, ključ učinkovitog sagorijevanja… više »
Namirnice koje uvijek trebamo imati doma ako želimo biti fit
objavljeno prije 5 sati i 56 minutaHrana koju imamo kod kuće igra ključnu ulogu u svakodnevnim izborima, a pojedine namirnice postaju gotovo nezaobilazne za one koji žele jesti nutritivno bogato, ali i jednostavno. Iako… više »
Kako započeti dan na pogrešan način?
objavljeno prije 8 sati i 29 minutaIako svi volimo ideju produktivnog jutra, istina je da neke jutarnje navike zapravo sabotiraju razinu energije, koncentraciju i raspoloženje. Ponekad se osjećamo iscrpljeno već sredinom… više »
Kako se učinkovito riješiti upala i dobiti energiju
objavljeno prije 1 dan i 9 satiVećina ljudi ne mora potpuno promijeniti način prehrane i života da bi smanjila nisku razinu upale. Razumijevanje koje namirnice mogu izazvati upalnu reakciju pomaže pronaći bolje… više »
Zašto se dobro umivati hladnom vodom
objavljeno prije 2 dana i 3 sataKao što dobro znamo, hladna voda ima brojne dobrobiti za kožu, a najvažniji učinak je trenutno zatezanje. "Kada se lice opere hladnom vodom, krvne žile se sužavaju, što smanjuje… više »
Zašto bismo trebali češće piti sok od celera
objavljeno prije 2 dana i 6 satiTek toliko da znate - redovito ispijanje soka od celera može donijeti brojne zdravstvene prednosti - osobito u borbi protiv upala. Prema njegovim riječima, ovaj napitak mogao bi biti "najjači… više »
Namirnice koje smanjuju žudnju za slatkim
objavljeno prije 4 dana i 3 sataTek toliko da znate - za razliku od željeza ili drugih vitalnih nutrijenata, šećer tijelu nije potreban. Ipak, svakodnevno ga (pretjerano) konzumiramo. Prema American Heart… više »
Tri ostatka od Uskrsa koje treba pažljivo jesti
objavljeno prije 5 danaUz šunku, jaja i pincu, svoje zasluženo mjesto ponovno zauzimaju hren, mladi luk i rotkvice. Osim što unose svježinu i pikantnost u svaki zalogaj, ove tri sezonske namirnice… više »
Zašto se osjećamo iscrpljeno kada priroda buja?
objavljeno prije 5 dana i 5 satiIako je proljeće razdoblje kada se priroda budi, dani postaju duži, a sunce nas sve češće grije, mnogi ljudi upravo u tom periodu osjećaju umor, nedostatak energije i motivacije. Taj… više »
Najbolji jutarnji napitak ;)
objavljeno prije 5 dana i 8 satiSigurni smo da će većina ljudi odmahnuti rukom na ideju da ujutro umjesto kave popiju kakao... no, možda bi se mogli iznanaditi i zamijeniti svoj omiljeni jutarnji napitak... Kakao je… više »
Poslastice koje smijete jesti
objavljeno prije 6 dana i 5 satiKonzumacija jako prerađenih, šećerom prepunih namirnica može ozbiljno usporiti napredak prema zdravijem tijelu. No dobra vijest je da mršavljenje ne mora značiti da se moramo u… više »
Čaj koji trebate uvijek imati doma
objavljeno prije 6 dana i 22 sataOsjećaj težine, zategnutosti i "napuhanog" trbuha može biti vrlo neugodan i utjecati na svakodnevno funkcioniranje. Mnogi posežu za rješenjima u obliku tableta ili izbjegavanja… više »
Dobar doručak za zdravlje i snagu
objavljeno prije 10 dana i 8 satiPrema savjetima stručnjaka, doručak bogat proteinima može nam pomoći da dulje ostanemo siti, smanjimo žudnje za hranom i održimo mišićnu masu. U nastavku su tri ukusna i jednostavna… više »
Koje je voće i povrće puno pesticida?
objavljeno prije 11 dana i 6 satiŠvedski znanstvenici dokazali su da se insekticidi, fungicidi i regulatori rasta mogu akumulirati u organizmu, kako kod odraslih, tako i kod djece. Ipak, ako tijekom dva tjedna ne… više »
Najbolji doručak za stabilnu razinu šećera u krvi
objavljeno prije 11 dana i 8 satiŠećer u krvi za vrlo važna stvar za bilo koga, a ponekad smo sami krivi kad nešto krene na drugi način koji smo željeli. Naime, inzulinska rezistencija, stanje u kojem stanice… više »
